作者ihateu (豬白)
看板PlayBaseball
標題[問題] 投球的幾個問題
時間Thu Aug 17 18:35:31 2006
想請問一下大家幾個問題
1.投球前的暖身操?
2.投球後的收操??
之前跟同學投球都直接先傳球傳一傳
然後拉大距離 在傳個幾球 就開始用力投球了
然後打完棒球都不知道該怎麼做收操所以就沒做了
回家冰敷冰一冰 想說應該就OK了XD
結果每次都會酸很久 囧
所以想問一下大家 暖身 跟收操 該做哪些動作
還有想請問大家一下
大家冰敷都是直接拿冰包冰酸的部位嗎??
一直用手拿著感覺好麻煩...
用毛巾感覺又不好固定
有人可以分享一下冰敷的小撇步嗎XD?
問題就以上這些了 謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.56.243.23
1F：推 frozenfrost:沒有收操 回家才冰敷?!趕快去看個復健科吧.... 08/17 19:41
2F：→ ihateu:好嚴重的感覺阿...囧Y 08/17 20:26
3F：推 iuchun1010:沒那麼嚴重吧 可能是姿勢有小錯誤或肌力不夠 08/17 23:04
4F：推 Maurice:用毛巾包著冰袋 用彈性繃帶固定 08/17 23:52
5F：推 wcyjackal:投完球要記得跑步,效果不錯... 08/17 23:59