作者ihateu (猪白)
看板PlayBaseball
标题[问题] 投球的几个问题
时间Thu Aug 17 18:35:31 2006
想请问一下大家几个问题
1.投球前的暖身操?
2.投球後的收操??
之前跟同学投球都直接先传球传一传
然後拉大距离 在传个几球 就开始用力投球了
然後打完棒球都不知道该怎麽做收操所以就没做了
回家冰敷冰一冰 想说应该就OK了XD
结果每次都会酸很久 囧
所以想问一下大家 暖身 跟收操 该做哪些动作
还有想请问大家一下
大家冰敷都是直接拿冰包冰酸的部位吗??
一直用手拿着感觉好麻烦...
用毛巾感觉又不好固定
有人可以分享一下冰敷的小撇步吗XD?
问题就以上这些了 谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.56.243.23
1F：推 frozenfrost:没有收操 回家才冰敷?!赶快去看个复健科吧.... 08/17 19:41
2F：→ ihateu:好严重的感觉阿...囧Y 08/17 20:26
3F：推 iuchun1010:没那麽严重吧 可能是姿势有小错误或肌力不够 08/17 23:04
4F：推 Maurice:用毛巾包着冰袋 用弹性绷带固定 08/17 23:52
5F：推 wcyjackal:投完球要记得跑步,效果不错... 08/17 23:59