※ 引述《Johnason (MilkTea)》之銘言： : 我覺得掌心在耳際時的角度不是很重要吧 : 這個也不叫做翻手腕, 最多叫扣球吧 = = : 因為只要你想要把手往前伸到最遠就會自動出現這個so called pronation : 至於為啥台灣人這麼愛「翻手腕」三個字 : 那就不得而知了 直球 http://my.so-net.net.tw/dormphamacy/ANA/STRAIT.gif 曲球 http://my.so-net.net.tw/dormphamacy/ANA/CURVE.gif 以前也是認為pronation(日文術語是"內捻")是投球動作的一部份 後來用軟體把投球動作一個個frame慢慢看 才知道自己的認知是錯誤的 不然曲球也有內捻???? 手臂往前伸展到極現時手腕扣球(不管正不正，正的話是直球，不正是變化球) 整隻手臂要往軀幹側收回自然會採取手肘朝向身體外側的方式收回 這是身體結構上與投球動作的問題 不是用內捻的動作來送球 只有sinker,screw ball,shoot才會刻意再扣球那一剎那作內側的翻轉 不管投球動作在放球之前是內捻(申卡)或外捻(滑球) 都是違反人體工學的動作，對手肘都是傷害 直球就違反了何況是變化球，只是變化球傷害更大 你想看看本來上臂的橈骨(radius)與尺骨(ulna) http://ligwww.epfl.ch/~maurel/Pictures/CHARM/WP3/skeleton.gif 從身體正面看，大拇指朝向身體外側時 靠身體側為橈骨，靠身體外側是尺骨 可是投球動作一定是大拇指在內側 也就是橈骨與尺骨互相交叉的狀態 所以投球動作本來就不合人體工學 要合人體工學人類的手掌要反過來才行 相信大家投完球都有手肘酸痛的經驗 大部分的是這個地方酸痛 http://ligwww.epfl.ch/~maurel/Pictures/CHARM/WP3/pronator_teres.gif 因為投擲動作本來就會有大量的內捻動作(收尾動作) 如果為了投變化球在增加正向或反向的捻轉 就是加重肌腱的拉力 久了當然會受傷 所以要投球的人一定得加強肘部的強度 .....離題了 總而言之 在放球之前做pronation是投變化球的動作 不是正常直球應該有的動作 不要用這種姿勢來學習投球 會害一堆人的手臂報廢的 --

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