※ 引述《Johnason (MilkTea)》之铭言： : 我觉得掌心在耳际时的角度不是很重要吧 : 这个也不叫做翻手腕, 最多叫扣球吧 = = : 因为只要你想要把手往前伸到最远就会自动出现这个so called pronation : 至於为啥台湾人这麽爱「翻手腕」三个字 : 那就不得而知了 直球 http://my.so-net.net.tw/dormphamacy/ANA/STRAIT.gif 曲球 http://my.so-net.net.tw/dormphamacy/ANA/CURVE.gif 以前也是认为pronation(日文术语是"内捻")是投球动作的一部份 後来用软体把投球动作一个个frame慢慢看 才知道自己的认知是错误的 不然曲球也有内捻???? 手臂往前伸展到极现时手腕扣球(不管正不正，正的话是直球，不正是变化球) 整只手臂要往躯干侧收回自然会采取手肘朝向身体外侧的方式收回 这是身体结构上与投球动作的问题 不是用内捻的动作来送球 只有sinker,screw ball,shoot才会刻意再扣球那一刹那作内侧的翻转 不管投球动作在放球之前是内捻(申卡)或外捻(滑球) 都是违反人体工学的动作，对手肘都是伤害 直球就违反了何况是变化球，只是变化球伤害更大 你想看看本来上臂的桡骨(radius)与尺骨(ulna) http://ligwww.epfl.ch/~maurel/Pictures/CHARM/WP3/skeleton.gif 从身体正面看，大拇指朝向身体外侧时 靠身体侧为桡骨，靠身体外侧是尺骨 可是投球动作一定是大拇指在内侧 也就是桡骨与尺骨互相交叉的状态 所以投球动作本来就不合人体工学 要合人体工学人类的手掌要反过来才行 相信大家投完球都有手肘酸痛的经验 大部分的是这个地方酸痛 http://ligwww.epfl.ch/~maurel/Pictures/CHARM/WP3/pronator_teres.gif 因为投掷动作本来就会有大量的内捻动作(收尾动作) 如果为了投变化球在增加正向或反向的捻转 就是加重肌腱的拉力 久了当然会受伤 所以要投球的人一定得加强肘部的强度 .....离题了 总而言之 在放球之前做pronation是投变化球的动作 不是正常直球应该有的动作 不要用这种姿势来学习投球 会害一堆人的手臂报废的 --

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