作者wantzzz (就是想睡)
看板PlayBaseball
標題[問題]請問右肩膀疼痛
時間Fri Jun 30 22:06:20 2006
在五月中旬吧
在某次練球...練外野長傳
傳第一.二球 肩膀還正常無疼痛
第三球傳出去後 肩膀一陣抽痛 是超痛 有點無力舉起手
後來越傳越痛 痛到整隻手沒辦法舉起來
但後來一段時間練打擊沒丟球 肩膀就恢復了 不會痛
一丟球又痛了起來 輕輕丟也是
學長說這只是肌肉拉傷 要多熱敷
我也照做了 每天洗澡都用熱水淋肩膀十幾分鐘
但往後練球時以上的情形卻一點也沒減輕
就這樣帶著疼痛練到期末考前兩週 球隊放假
想說利用這段時間好好休養 肩膀總該會自然痊癒
(這期間我都持續到藥局買藥膏來貼)
沒想昨天找朋友丟球時(休息了三個多禮拜沒丟球)
輕輕一丟就又痛了起來 痛的程度似乎比以前更痛了
(都有做好熱身.拉筋)
回家後馬上去找中醫
醫生幫我電療 然後亂捏一番 害我今天起床肩膀不出力也會痛
捏完說我這是韌帶受傷 貼上藥膏之後叫我隔天再去給他看
今天我怕他越弄越糟 於是找了西醫
西醫卻診斷是肌肉拉傷
隨後也是電療..按摩..開藥 叫我明天再去復健
到底誰的講法才是正確的?
我的情形又要怎樣處理呢?
由於八月初還有暑訓 九月後又有重要的比賽
盼能在七月把肩傷治癒
希望各位能提供點意見 謝謝
我可不想和本田吾郎一樣啊 改練左投XD
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◆ From: 220.142.59.164
※ 編輯: wantzzz 來自: 220.142.59.164 (06/30 22:13)
1F：推 QWERTY181:到醫院復健科說要做物理治療 然後請治療師幫你檢查 06/30 23:29
2F：→ QWERTY181:到底是哪個部分的問題 通常大概是肩膀的旋轉肌群 06/30 23:30
3F：→ QWERTY181:背肌和旋轉肌群都是投球動作末期時的減速肌肉 06/30 23:31
4F：→ QWERTY181:運動前沒有足夠的熱身 或者過度使用 疲勞都容易受傷 06/30 23:32
5F：→ QWERTY181:背肌是屬於較大的肌肉較不易受傷 旋轉肌群是小肌肉群 06/30 23:32
6F：→ QWERTY181:另外 在受傷的當下 是要用冰敷的 06/30 23:33
7F：→ QWERTY181:還有一個部分也是幫忙肩膀作減速動作 就是前關節唇 06/30 23:34
8F：→ QWERTY181:建議找個物理治療師幫你檢查吧@@大概測試一下就可以知道 06/30 23:36
9F：推 gll:真的治不好去照照核磁共振吧 說不定就知道原因了 07/01 02:15
10F：推 jph:感覺很像棘上肌拉傷的問題 07/01 02:26
11F：推 sam43mp5a5:恐怕你趕不上暑訓了~~留得青山在~不怕沒材燒 07/02 08:19
12F：→ sam43mp5a5:推冰敷~~真的很有效~~要常常冰(個人經驗) 07/02 08:21
13F：→ sam43mp5a5:可以用冰敷袋~~然後再患部按摩~是不錯的方法 07/02 08:22