作者wantzzz (就是想睡)
看板PlayBaseball
标题[问题]请问右肩膀疼痛
时间Fri Jun 30 22:06:20 2006
在五月中旬吧
在某次练球...练外野长传
传第一.二球 肩膀还正常无疼痛
第三球传出去後 肩膀一阵抽痛 是超痛 有点无力举起手
後来越传越痛 痛到整只手没办法举起来
但後来一段时间练打击没丢球 肩膀就恢复了 不会痛
一丢球又痛了起来 轻轻丢也是
学长说这只是肌肉拉伤 要多热敷
我也照做了 每天洗澡都用热水淋肩膀十几分钟
但往後练球时以上的情形却一点也没减轻
就这样带着疼痛练到期末考前两周 球队放假
想说利用这段时间好好休养 肩膀总该会自然痊癒
(这期间我都持续到药局买药膏来贴)
没想昨天找朋友丢球时(休息了三个多礼拜没丢球)
轻轻一丢就又痛了起来 痛的程度似乎比以前更痛了
(都有做好热身.拉筋)
回家後马上去找中医
医生帮我电疗 然後乱捏一番 害我今天起床肩膀不出力也会痛
捏完说我这是韧带受伤 贴上药膏之後叫我隔天再去给他看
今天我怕他越弄越糟 於是找了西医
西医却诊断是肌肉拉伤
随後也是电疗..按摩..开药 叫我明天再去复健
到底谁的讲法才是正确的?
我的情形又要怎样处理呢?
由於八月初还有暑训 九月後又有重要的比赛
盼能在七月把肩伤治癒
希望各位能提供点意见 谢谢
我可不想和本田吾郎一样啊 改练左投XD
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.142.59.164
※ 编辑: wantzzz 来自: 220.142.59.164 (06/30 22:13)
1F：推 QWERTY181:到医院复健科说要做物理治疗 然後请治疗师帮你检查 06/30 23:29
2F：→ QWERTY181:到底是哪个部分的问题 通常大概是肩膀的旋转肌群 06/30 23:30
3F：→ QWERTY181:背肌和旋转肌群都是投球动作末期时的减速肌肉 06/30 23:31
4F：→ QWERTY181:运动前没有足够的热身 或者过度使用 疲劳都容易受伤 06/30 23:32
5F：→ QWERTY181:背肌是属於较大的肌肉较不易受伤 旋转肌群是小肌肉群 06/30 23:32
6F：→ QWERTY181:另外 在受伤的当下 是要用冰敷的 06/30 23:33
7F：→ QWERTY181:还有一个部分也是帮忙肩膀作减速动作 就是前关节唇 06/30 23:34
8F：→ QWERTY181:建议找个物理治疗师帮你检查吧@@大概测试一下就可以知道 06/30 23:36
9F：推 gll:真的治不好去照照核磁共振吧 说不定就知道原因了 07/01 02:15
10F：推 jph:感觉很像棘上肌拉伤的问题 07/01 02:26
11F：推 sam43mp5a5:恐怕你赶不上暑训了~~留得青山在~不怕没材烧 07/02 08:19
12F：→ sam43mp5a5:推冰敷~~真的很有效~~要常常冰(个人经验) 07/02 08:21
13F：→ sam43mp5a5:可以用冰敷袋~~然後再患部按摩~是不错的方法 07/02 08:22