作者thitbbeb (田田)
看板PlayBaseball
標題[問題]練投手肘痛是否代表姿勢一定錯誤?
時間Wed Jun 7 17:26:30 2006
請問一下投球一段時間~手肘會痛是不是代表姿勢一定錯了?
或者是投太多了也會?
我最近投球~有時是手肘痛、有時是手肘上面(不知叫啥)痛~
或是肩膀痛~前題是我投了30球以上左右吧*連續練了2~3天
最近都在練習修正姿勢~因為我本身協調性不是很好說...
拼命打球來增加協調性~也看了版上很多大大的教學~一直不斷的修正姿勢
不知自己的姿勢目前是否正確了~但投起球來是有比初學時輕鬆~球速也增了不少
希望有人能替我解決困惑~謝謝~^^!!
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◆ From: 211.74.74.80
1F：推 loar:我是都肩膀痛@@~ 06/07 18:49
2F：推 adamz:手肘痛有點危險呢...要注意一下姿勢 06/07 19:25
3F：→ adamz:感覺上正確的姿勢丟完球應該是手臂酸..而不是手肘痛 06/07 19:26
4F：→ adamz:除非是真的量太大了...超出關節或是肌肉的負荷 06/07 19:26
5F：→ adamz:個人淺見 06/07 19:27
6F：→ thitbbeb:恩~我會再注意姿勢的~謝謝唷~^^!! 06/07 19:44
7F：推 bill0703:這是很多人的問題@@" 06/07 20:17
8F：推 thitbbeb:剛剛發現我連手腕都會酸痛..全身都會..是不是量太大了啊? 06/07 20:19
9F：→ thitbbeb:是不是要投一休三比較好啊?天天練會操壞手嗎? 06/07 20:20
10F：推 iuchun1010:肩膀痛是不正確的,會酸的部分應該是手肘背 06/07 20:33
11F：→ iuchun1010:跟打羽球會酸那塊一樣 06/07 20:34
12F：推 a1250423:我也都是肩膀痛耶...么壽 還好我沒常常丟 06/07 21:54
13F：→ koshonshench:剛開始練投肩膀會痛 後來變成背部 06/07 22:26
14F：→ koshonshench:現在完全都不會痛了 這是為什麼阿 06/07 22:27
15F：→ thitbbeb:到底哪個才是正確的啊~"~手肘酸痛正確?不正確? 06/07 22:41
16F：→ angusyu:通常丟沒幾球就很痛, 就是pose問題. 我是過來人 XD 06/08 00:16
17F：→ angusyu:主要都是因為只用手去硬丟, 或是手比身體先啟動 06/08 00:17