※ 引述《cmvct723d (米蟲也不是很好當XD)》之銘言： : 這個動作的軸心是比較傳統的投法 : 如果要學洋式那就不適合 : 以右投為例來討論好了 : 1.自由腳抬腳 : 自由腳的膝蓋往自己的右肩抬起 : 感覺會把自己覽趴夾住的感覺 : 自由腳的屁股會對著本壘 : 小腿放鬆自然垂下 : 這個動作會把全身重心放在軸心腳上 : http://0rz.net/2b1pv : 2.自由腳落下 : 這個動作會伴隨著重心的降低 : 原因是因為軸心腳彎曲，軸心腳彎曲才有往前推送的施力空間 : 自由腳要以舒服順暢的動作打開落下即可 : 在這裡的重點就是把重心(軀幹)留在軸心腳側 : 不要太早往前倒 對不起，我想請教一下，要怎樣控制把重心留在軸心腳側， 因為我每次出手很容易在這個動作就跟著前腳一起往前移動， 造成少了最後的推動，會造成前腳還沒踏穩 身體已經到前面準備要出手但下盤還沒踏穩 控球也就一整個冏了，請問是否有辦法能夠訓練改善這個動作 --

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