※ 引述《cmvct723d (米虫也不是很好当XD)》之铭言： : 这个动作的轴心是比较传统的投法 : 如果要学洋式那就不适合 : 以右投为例来讨论好了 : 1.自由脚抬脚 : 自由脚的膝盖往自己的右肩抬起 : 感觉会把自己览趴夹住的感觉 : 自由脚的屁股会对着本垒 : 小腿放松自然垂下 : 这个动作会把全身重心放在轴心脚上 : http://0rz.net/2b1pv : 2.自由脚落下 : 这个动作会伴随着重心的降低 : 原因是因为轴心脚弯曲，轴心脚弯曲才有往前推送的施力空间 : 自由脚要以舒服顺畅的动作打开落下即可 : 在这里的重点就是把重心(躯干)留在轴心脚侧 : 不要太早往前倒 对不起，我想请教一下，要怎样控制把重心留在轴心脚侧， 因为我每次出手很容易在这个动作就跟着前脚一起往前移动， 造成少了最後的推动，会造成前脚还没踏稳 身体已经到前面准备要出手但下盘还没踏稳 控球也就一整个冏了，请问是否有办法能够训练改善这个动作 --

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