※ 引述《allen65535 (最終決戰奧義)》之銘言： ※ 引述《Adam01011 (有心就會有辦法)》之銘言： : 所以我想問問看一個人的時候可以練什麼? : 怎麼練? : 推 MrStrong:練體能! 05/21 10:07 : 推 phycal:丟網 揮棒 衝刺跑 擲遠 很多啦...多練練爆發力吧 05/21 10:24 : 推 Adam01011:可以一個人練守備練習嗎? 有什麼方法? 05/21 10:42 如果你說的是內野守備練習 聽說過有人在房間裡用網球就可以練了 就是把網球往牆壁丟，彈回來用空手接 故意丟歪還可以練左右移位 (這房間好像也要有一點夠大就是了) 如果你說的是外野守備練習... 我只想到可以練後退跑(加轉方向) 如果平常已經有跟系隊練習 有私人的時間的話 建議是可以做一些基本功 做什麼基本功當然就是要看你是內外野而定摟 在系隊練的是技術面,團體練習 依我個人的經驗是比較少練基本功拉(如果是新打球的學弟可能會練的比較多) 不過基本功真的很重要 如果有私人的時間就可以多增加一些其他方面 樓上那位大大說的很好 丟牆壁很有用 一方面可以訓練準度 二方面是可以練習守備 當然練體能也是很重要的 一個下午大概四五個小時 可以練不少東西喔 不過 如果可以多兩個人一起會更好 --

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