※ 引述《allen65535 (最终决战奥义)》之铭言： ※ 引述《Adam01011 (有心就会有办法)》之铭言： : 所以我想问问看一个人的时候可以练什麽? : 怎麽练? : 推 MrStrong:练体能! 05/21 10:07 : 推 phycal:丢网 挥棒 冲刺跑 掷远 很多啦...多练练爆发力吧 05/21 10:24 : 推 Adam01011:可以一个人练守备练习吗? 有什麽方法? 05/21 10:42 如果你说的是内野守备练习 听说过有人在房间里用网球就可以练了 就是把网球往墙壁丢，弹回来用空手接 故意丢歪还可以练左右移位 (这房间好像也要有一点够大就是了) 如果你说的是外野守备练习... 我只想到可以练後退跑(加转方向) 如果平常已经有跟系队练习 有私人的时间的话 建议是可以做一些基本功 做什麽基本功当然就是要看你是内外野而定搂 在系队练的是技术面,团体练习 依我个人的经验是比较少练基本功拉(如果是新打球的学弟可能会练的比较多) 不过基本功真的很重要 如果有私人的时间就可以多增加一些其他方面 楼上那位大大说的很好 丢墙壁很有用 一方面可以训练准度 二方面是可以练习守备 当然练体能也是很重要的 一个下午大概四五个小时 可以练不少东西喔 不过 如果可以多两个人一起会更好 --

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