作者rainfruit ()
看板PlayBaseball
標題球速一直上不去
時間Sat Apr 15 11:38:04 2006
max 110吧
平常都100+
拉橡皮筋沒啥用 真的要跑步嗎
我很懶
柔軟度怎麼練
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.123.103.45
※ 編輯: rainfruit 來自: 140.123.103.45 (04/15 11:38)
1F：推 cmvct723d:要常常練投與遠傳，協調性不好也是可以慢慢練出來 04/15 12:00
2F：→ cmvct723d:柔軟度的畫要常拉筋 04/15 12:01
3F：推 azuretim:如果說懶的話...那只能祈禱自己是天生奇材了吧~ 04/15 12:30
4F：推 lolribbit:美國大聯盟的投手平常不投時 都在做重量... 04/15 15:51
5F：→ lolribbit:去健身 坐重量訓練吧 ...懶的選字 XD 04/15 15:52
6F：→ iuchun1010:多練腕力,就是手肘背部那塊肌肉 04/16 21:07
7F：→ iuchun1010:手心朝下拿啞鈴,上下舉應該會感覺到那塊肌肉 04/16 21:07
8F：→ iuchun1010:我問過教練(蔣坤笙,不知道有沒打錯) 04/16 21:08
9F：→ iuchun1010:他說揮棒速度和球速這塊肌很重要 04/16 21:09
10F：→ iuchun1010:蔣坤生... 04/16 21:09