作者rainfruit ()
看板PlayBaseball
标题球速一直上不去
时间Sat Apr 15 11:38:04 2006
max 110吧
平常都100+
拉橡皮筋没啥用 真的要跑步吗
我很懒
柔软度怎麽练
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.123.103.45
※ 编辑: rainfruit 来自: 140.123.103.45 (04/15 11:38)
1F：推 cmvct723d:要常常练投与远传，协调性不好也是可以慢慢练出来 04/15 12:00
2F：→ cmvct723d:柔软度的画要常拉筋 04/15 12:01
3F：推 azuretim:如果说懒的话...那只能祈祷自己是天生奇材了吧~ 04/15 12:30
4F：推 lolribbit:美国大联盟的投手平常不投时 都在做重量... 04/15 15:51
5F：→ lolribbit:去健身 坐重量训练吧 ...懒的选字 XD 04/15 15:52
6F：→ iuchun1010:多练腕力,就是手肘背部那块肌肉 04/16 21:07
7F：→ iuchun1010:手心朝下拿哑铃,上下举应该会感觉到那块肌肉 04/16 21:07
8F：→ iuchun1010:我问过教练(蒋坤笙,不知道有没打错) 04/16 21:08
9F：→ iuchun1010:他说挥棒速度和球速这块肌很重要 04/16 21:09
10F：→ iuchun1010:蒋坤生... 04/16 21:09