※ 引述《yakyu (虎爛過一生)》之銘言： : ※ 引述《Hammerii (GUARD ANGEL N￾NN)》之銘言： : 拜託你一件事情，不要把我寫的東西亂解釋，那篇是寫給所有打棒球的人看的， : 而不只是專業的球員。 : 你如果覺得一定要長跑，那你就去跑吧，五千一萬隨你跑，但是請不要把別人寫 : 的東西做錯誤的解讀，不要把別人的東西硬拿來穿鑿附會自己的想法。 恩 我想你誤解我說的了 我是說你那篇文章就是要修正不是一定要長跑才是好選手 的觀念 因為我也覺得像日本高校生那種跑法眞是太多了 你的文章我不覺得錯 : 但是他們的體能大多夠打一場球賽也不會覺得特別累。 : 五千跑不完，一樣可以成為優秀的棒球選手。 5000跑不完確實是可以是個優秀的選手 很多人都比我優秀 但是我覺得很優秀的投手 應該不會5000"真的'跑不完 所以我再原文中有說 如果真的連5000都無法跑完 那基本體能真的感覺不好吧 所以我會建議一開始的人練跑 也不用說5000 等到跑5000不會累時 每次練習前也能跑個2000M當熱身或是維持基本體能 大概這樣 : 基本觀念都不好，不知道身為一個球員到底該練什麼，又不肯學習，那就更糟糕。 應該是肌力 爆發力 正確的姿勢 我應該也沒荒廢 我想我想說的是 能有適度的慢跑跟衝刺跑 搭配重訓跟訓練 而不是不用慢跑吧 : : 推 citcal:我忘了說 因為我是練SP的 耐體力力要強一點... 03/01 18:54 : 你騙我沒有當過先發投手嗎？七八年前，我偶爾跑個兩三千，一星期不過就一次 : 或兩次，平常就是保持有在運動，這樣子我就有可以投個五六局的體力了。 是阿 如果你平常都有keep訓練 那確實不需要多餘的慢跑 我會建議慢跑 就是因為大多一般人訓練時間不多而且也缺乏重訓 除了慢跑 很難保持體能... 而且我覺得慢跑一來可以熱身 二來對諧調性的幫忙還不錯 : 就算你能跑一萬，也不見得能投得比只跑兩三千的人多，建議你去搞懂這個道理 : ，不然你講愈多愈漏氣。 這點我認同 我跑10km純粹是因為我愛跑 不過我並沒有荒廢衝刺跑跟重訓 我個人觀念中 適度的慢跑 對"一般人'各種體育還是有幫助的 尤其是剛開始運動的 我只是覺得 就是練下來 我還算個ok而且可以保持完投體能的投手而已 至於要跟我討論 我還漫高興的 還有好的東西可以說嗎 你會生氣 大概是你的文章常常被人歪曲意義吧... --

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