※ 引述《yakyu (虎烂过一生)》之铭言： : ※ 引述《Hammerii (GUARD ANGEL N￾NN)》之铭言： : 拜托你一件事情，不要把我写的东西乱解释，那篇是写给所有打棒球的人看的， : 而不只是专业的球员。 : 你如果觉得一定要长跑，那你就去跑吧，五千一万随你跑，但是请不要把别人写 : 的东西做错误的解读，不要把别人的东西硬拿来穿凿附会自己的想法。 恩 我想你误解我说的了 我是说你那篇文章就是要修正不是一定要长跑才是好选手 的观念 因为我也觉得像日本高校生那种跑法眞是太多了 你的文章我不觉得错 : 但是他们的体能大多够打一场球赛也不会觉得特别累。 : 五千跑不完，一样可以成为优秀的棒球选手。 5000跑不完确实是可以是个优秀的选手 很多人都比我优秀 但是我觉得很优秀的投手 应该不会5000"真的'跑不完 所以我再原文中有说 如果真的连5000都无法跑完 那基本体能真的感觉不好吧 所以我会建议一开始的人练跑 也不用说5000 等到跑5000不会累时 每次练习前也能跑个2000M当热身或是维持基本体能 大概这样 : 基本观念都不好，不知道身为一个球员到底该练什麽，又不肯学习，那就更糟糕。 应该是肌力 爆发力 正确的姿势 我应该也没荒废 我想我想说的是 能有适度的慢跑跟冲刺跑 搭配重训跟训练 而不是不用慢跑吧 : : 推 citcal:我忘了说 因为我是练SP的 耐体力力要强一点... 03/01 18:54 : 你骗我没有当过先发投手吗？七八年前，我偶尔跑个两三千，一星期不过就一次 : 或两次，平常就是保持有在运动，这样子我就有可以投个五六局的体力了。 是阿 如果你平常都有keep训练 那确实不需要多余的慢跑 我会建议慢跑 就是因为大多一般人训练时间不多而且也缺乏重训 除了慢跑 很难保持体能... 而且我觉得慢跑一来可以热身 二来对谐调性的帮忙还不错 : 就算你能跑一万，也不见得能投得比只跑两三千的人多，建议你去搞懂这个道理 : ，不然你讲愈多愈漏气。 这点我认同 我跑10km纯粹是因为我爱跑 不过我并没有荒废冲刺跑跟重训 我个人观念中 适度的慢跑 对"一般人'各种体育还是有帮助的 尤其是刚开始运动的 我只是觉得 就是练下来 我还算个ok而且可以保持完投体能的投手而已 至於要跟我讨论 我还漫高兴的 还有好的东西可以说吗 你会生气 大概是你的文章常常被人歪曲意义吧... --

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