作者OKban (OK棒)
看板PlayBaseball
標題[問題] 有關韌帶受傷該如何處理呢？
時間Thu Feb 16 01:18:31 2006
就大魯閣剛成立的時候跑去測球速
沒熱身就跑去狂投(因為從小到大都沒測過)
結果就…韌帶撕裂Orz
據復健科醫師表示韌帶受傷是無法完全復原了
只能訓練旁邊的肌肉來代償它
但復健過程一直不是很順利
後來可能又用力投球吧
又開始痛→又開始復健→出力→又開始痛→…迴圈
到最近半年多，只要經經投就會不舒服了
這半年多也斷斷續續地在復健
(我都是做熱敷15分鐘→電療15分鐘→超音波5分鐘這樣的物理治療)
但還是無法再用力投
想請問正確的復健步驟是怎樣？謝謝！
ps 我真的很想很想能夠再投球，因為我真的很喜歡棒球。
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◆ From: 218.163.128.5
※ 編輯: OKban 來自: 218.163.128.5 (02/16 01:38)
1F：推 cmvct723d:換左手阿，有Billy Wagner當例子，搞不好可以當百哩侯耶 02/16 04:29
2F：推 pepe333002:學茂野吾郎啊 也可以100哩 02/16 10:17
3F：推 wcyjackal:我之前手痛也是換手,可是放棄換手之後手就不會痛了...XD 02/16 15:03
4F：推 LIONEHOUR:我以前也是這樣 等我有空再跟你講我的過程.. 02/16 16:51
5F：推 OKban:我的確換左手了，但是是打擊XD 02/16 16:58
6F：推 chaohung52:你指的電療是干擾波嗎？ 02/17 01:14
7F：→ chaohung52:手的部份不大適合用干擾波 02/17 01:15
8F：推 OKban:我不清楚是不是叫干擾波耶…他們都說是電療，他們說這是消炎 02/21 15:53
9F：→ OKban:用的，我覺得做這個完後真的有比較舒服耶~ 02/21 15:54