※ 引述《cmvct723d (左投養成計劃)》之銘言： [恕刪] : 第二個可以改進的地方就是軸心腳再放球前不要跑掉 : http://baseballtaiwan.net/pitchers/daitoa/limchangyong/08.jpg : http://baseballtaiwan.net/pitchers/daitoa/limchangyong/10.jpg : 圖七到圖十林在放球之前軸心腳(右腳)還是釘在地上 : 只有往前位移一點 : 比較一下你的 : http://my.so-net.net.tw/dormphamacy/wchf-084.jpg : http://my.so-net.net.tw/dormphamacy/wchf-087.jpg : 你下半身在進行旋轉動作時卻往一壘側滑開 : 這樣就跟你要用力的方向(軀幹由三壘往本壘的逆時針方向)相反 : 造成力量的流失與控球的不穩定性 : 試著把後腳撐好一點試試看 : 然後加強一下旋轉動作 : 也就是說你右腳用力一點啦 : @@我看大概就這樣 這幾天我一直在想為什麼"軸心腳在放球前不要跑掉"這個問題， 也看了很多日職美職的動作，我大概有些想法，提出來給各位作個參考， 若是有不同意見也十分歡迎一起來討論， 在看了這些頂尖選手的影片後，我覺得軸心腳在出手前並非固定原地不動， 而是該在軸心腳無法繼續提供向前的加速度時，適時的向前拉， 而前拉的這個動作是因為最後加速階段的彈射後所產生的現象， 軸心腳不離地也是完成這個彈射動作的結果，不是主因， (ps.這裡所提的彈射動作我會在下面描述清楚一點) 原因如下， 從自由腳開始放下，我們就一直在幫我們自己的身體向前加速， 這個動力主要是由軸心腳的前推與重力所產生的向下加速所產生， 但這個加速是有個極限的，也就是當我們的軸心腳已經無法繼續提供向前的加速時， 為了延長加速的時間，我們可藉由兩個手段來達成， 臀部的旋轉與上半身的下壓， 臀部的旋轉需要由軸心腳的協助來動作，這是為什麼軸心腳不能離地的原因之一， 不過這個如果說是這個理由不該讓軸心腳離地這是比較牽強的， 因為對一個技術水準較成熟的選手來說，這是很基本的一個動作， 會離地也是完成臀部旋轉的動作之後才有可能離地。 而下壓的動作這就比較難用文字來解釋，但是我相信這個因素卻是更為重要理由； 在最後加速的階段，其實也可以看成是一種彈射的動作， 而上半身的下壓則是這個彈射動作很自然產生的延續動作， 這時的一張圖勝過千言萬語，看看 Rivera 的彈射動作， http://www.geocities.jp/suehigashi2/renzoku/mlb/rivera.jpg 從上圖下排的一到三張圖片，大家就可以很清楚知道我想表達的意思， Rivera 在發射後，手臂、臀部與軸心腳所呈現的是如 ( 這樣一個圓弧 (ps.這個圓弧應該要再向順時鐘方向旋轉個30度左右會更精確) 也就是這個彈射的動作使得軸心腳持續向前拖行。 所以我做個小結論：若我們有一個好的彈射動作， 那"軸心腳在出手前不該移動"就不在只是個加強投球強度的原因， 而是完成彈射動作所產生的現象罷了！ 最後..看自己廢話了這麼多 再看一下題目： "軸心腳在放球前不要跑掉" 母牛..棒球規則不就是這樣規定的嗎？ Orz --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.163.124.164