※ 引述《cmvct723d (左投养成计划)》之铭言： [恕删] : 第二个可以改进的地方就是轴心脚再放球前不要跑掉 : http://baseballtaiwan.net/pitchers/daitoa/limchangyong/08.jpg : http://baseballtaiwan.net/pitchers/daitoa/limchangyong/10.jpg : 图七到图十林在放球之前轴心脚(右脚)还是钉在地上 : 只有往前位移一点 : 比较一下你的 : http://my.so-net.net.tw/dormphamacy/wchf-084.jpg : http://my.so-net.net.tw/dormphamacy/wchf-087.jpg : 你下半身在进行旋转动作时却往一垒侧滑开 : 这样就跟你要用力的方向(躯干由三垒往本垒的逆时针方向)相反 : 造成力量的流失与控球的不稳定性 : 试着把後脚撑好一点试试看 : 然後加强一下旋转动作 : 也就是说你右脚用力一点啦 : @@我看大概就这样 这几天我一直在想为什麽"轴心脚在放球前不要跑掉"这个问题， 也看了很多日职美职的动作，我大概有些想法，提出来给各位作个参考， 若是有不同意见也十分欢迎一起来讨论， 在看了这些顶尖选手的影片後，我觉得轴心脚在出手前并非固定原地不动， 而是该在轴心脚无法继续提供向前的加速度时，适时的向前拉， 而前拉的这个动作是因为最後加速阶段的弹射後所产生的现象， 轴心脚不离地也是完成这个弹射动作的结果，不是主因， (ps.这里所提的弹射动作我会在下面描述清楚一点) 原因如下， 从自由脚开始放下，我们就一直在帮我们自己的身体向前加速， 这个动力主要是由轴心脚的前推与重力所产生的向下加速所产生， 但这个加速是有个极限的，也就是当我们的轴心脚已经无法继续提供向前的加速时， 为了延长加速的时间，我们可藉由两个手段来达成， 臀部的旋转与上半身的下压， 臀部的旋转需要由轴心脚的协助来动作，这是为什麽轴心脚不能离地的原因之一， 不过这个如果说是这个理由不该让轴心脚离地这是比较牵强的， 因为对一个技术水准较成熟的选手来说，这是很基本的一个动作， 会离地也是完成臀部旋转的动作之後才有可能离地。 而下压的动作这就比较难用文字来解释，但是我相信这个因素却是更为重要理由； 在最後加速的阶段，其实也可以看成是一种弹射的动作， 而上半身的下压则是这个弹射动作很自然产生的延续动作， 这时的一张图胜过千言万语，看看 Rivera 的弹射动作， http://www.geocities.jp/suehigashi2/renzoku/mlb/rivera.jpg 从上图下排的一到三张图片，大家就可以很清楚知道我想表达的意思， Rivera 在发射後，手臂、臀部与轴心脚所呈现的是如 ( 这样一个圆弧 (ps.这个圆弧应该要再向顺时钟方向旋转个30度左右会更精确) 也就是这个弹射的动作使得轴心脚持续向前拖行。 所以我做个小结论：若我们有一个好的弹射动作， 那"轴心脚在出手前不该移动"就不在只是个加强投球强度的原因， 而是完成弹射动作所产生的现象罢了！ 最後..看自己废话了这麽多 再看一下题目： "轴心脚在放球前不要跑掉" 母牛..棒球规则不就是这样规定的吗？ Orz --

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