看你的描述， 這個情形跟我目前的傷勢很像，儼然就是個不舉。 我去看了中醫，說是當初受傷時沒有照顧好， 淤血累積在身體內， 肌肉、神經...等等可能有"沾黏"的情況， 必須要針灸、吃藥舒筋活血加上按摩才能改善， 保守估計需要三個月的時間才能復原。 我也去看西醫的物理治療(在台大保健中心看的，很不錯！)， 據判斷應該是肌腱發炎(你應該可以找到"痛點") 連帶影響到患部附近的肌肉，有僵硬、酸痛的症狀。 物理治療師用超音波治療，成效立竿見影， 也要我學會一些訓練患部附近肌肉的運動，慢慢復健。 以上是我的經驗啦～ 我被這個傷困擾很久， 先前總是以為休息久一點 + 熱敷 + 貼成藥 就能繼續丟球， 不過後來發現酸痛不舉的情況日益嚴重， 投一場比賽，用一百多球，接下來一個禮拜都不舉， 於是下定決心就醫 並且絕不在復健期間丟球。 我是中西醫一起看， 基本上沒有牴觸，兩者也可以互補不足。 我就醫至今已經三個禮拜了， "痛點"雖然沒有痊癒， 手臂力量也還沒有回到受傷前的50%， 不過做任何動作大致上都沒有問題， 我很高興傷痛正離我而去～ 希望你能好好就醫， 嚴格要求自己不要再丟球， 然後趕快復原。 祝你早日康復，重回球場啦～ ※ 引述《Adam01011 (有心就會有辦法)》之銘言： : 最近練球手都怪怪的 每次一練完球手都會沒力 : 沒力抬起來喔 很難過 有一種莫名的痛 不是關節痛喔 : 之前問過隊友 告訴我近距離catch ball不需要摧力量 遠距離才需要 : 不過我今天下午又丟過了 還是會沒力 關節是不會痛 : 但是手有一種說不出的難過 在這之前手有因為沒暖身沒拉筋而受過傷 : 是在大魯閣的投球機弄得 不知道這樣要看哪一科? 想去成大醫院 : 記得小時後怎麼摧都沒事阿??!! 狂丟球!!! --

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