作者eatuuu (喜歡的女生被吃掉了...)
看板PlayBaseball
標題[問題] 手臂酸痛
時間Thu Dec 8 20:36:59 2005
每次練傳球時手臂上臂都會酸痛
熱身方面有稍微做一點...
每次練完傳接都要休息很久...
我想請問一下這是我本身臂力不夠的關係嗎？
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◆ From: 218.163.149.42
1F：→ saibasuta:肌耐力吧 慢慢的習慣後就比較不會了 12/08 21:16
2F：→ eatuuu:有加強肌耐力的方法嗎？ 12/08 21:18
3F：推 SingNongShit:我這裡有一整套的重量訓練的教材...但我不知道怎分享 12/08 21:57
4F：→ eatuuu:請問舉啞鈴有用嗎？ 12/08 22:14
5F：推 at883057:網路上其實有很多訓練方式介紹.你可以去找找 12/08 22:22
6F：推 eatuuu:嗯,謝謝各位 12/08 23:06
7F：推 Sunrise2516:我也想知道...我覺得我自己練的都是錯的= = 12/09 01:36