作者eatuuu (喜欢的女生被吃掉了...)
看板PlayBaseball
标题[问题] 手臂酸痛
时间Thu Dec 8 20:36:59 2005
每次练传球时手臂上臂都会酸痛
热身方面有稍微做一点...
每次练完传接都要休息很久...
我想请问一下这是我本身臂力不够的关系吗？
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◆ From: 218.163.149.42
1F：→ saibasuta:肌耐力吧 慢慢的习惯後就比较不会了 12/08 21:16
2F：→ eatuuu:有加强肌耐力的方法吗？ 12/08 21:18
3F：推 SingNongShit:我这里有一整套的重量训练的教材...但我不知道怎分享 12/08 21:57
4F：→ eatuuu:请问举哑铃有用吗？ 12/08 22:14
5F：推 at883057:网路上其实有很多训练方式介绍.你可以去找找 12/08 22:22
6F：推 eatuuu:嗯,谢谢各位 12/08 23:06
7F：推 Sunrise2516:我也想知道...我觉得我自己练的都是错的= = 12/09 01:36