作者crazyranger (及地師父)
看板PlayBaseball
標題[問題] 如何增強肩力??
時間Fri Nov 11 14:33:59 2005
外野手 捕手 三壘手 甚至游擊手
都需要好的肩力
請問大家肩力怎麼增強 可以用啞鈴嗎
還是作伏地挺身比較有用??
臂力強的人士不是肩力不一定強??
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夢幻的豪快揮棒~~!!
驚彈炸裂中村紀洋~!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.132.62.245
1F：推 Yakyuboy51:背肌、腰力比較重要~二頭肌別練太多~會影響揮臂速度~ 11/11 14:40
2F：推 ninini:三頭肌練一練 我覺得效果滿好的 11/11 14:58
3F：推 greengreen42:練二頭肌怎麼影響揮棒速度? 11/11 21:30
4F：推 wcyjackal:最近三頭肌好酸...不知道怎麼了!?...囧 11/12 00:03
5F：推 ljm71:請問背肌和腰要怎麼練呢? 如果是在家自己練的話.. 11/12 03:28
6F：推 fu6xjp6:練健腹輪有一點功效....個人經驗 11/12 14:31