作者crazyranger (及地师父)
看板PlayBaseball
标题[问题] 如何增强肩力??
时间Fri Nov 11 14:33:59 2005
外野手 捕手 三垒手 甚至游击手
都需要好的肩力
请问大家肩力怎麽增强 可以用哑铃吗
还是作伏地挺身比较有用??
臂力强的人士不是肩力不一定强??
--
梦幻的豪快挥棒~~!!
惊弹炸裂中村纪洋~!!
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.132.62.245
1F：推 Yakyuboy51:背肌、腰力比较重要~二头肌别练太多~会影响挥臂速度~ 11/11 14:40
2F：推 ninini:三头肌练一练 我觉得效果满好的 11/11 14:58
3F：推 greengreen42:练二头肌怎麽影响挥棒速度? 11/11 21:30
4F：推 wcyjackal:最近三头肌好酸...不知道怎麽了!?...囧 11/12 00:03
5F：推 ljm71:请问背肌和腰要怎麽练呢? 如果是在家自己练的话.. 11/12 03:28
6F：推 fu6xjp6:练健腹轮有一点功效....个人经验 11/12 14:31