給你的建議是 多看 多想 多練 倒棒是指，你在準備出棒的時候，你的棒頭是往下垂的， 從側面看，軌跡有點像是一個弧形。正確的姿勢是順著斜前方放下去， 到你要打的點之前用手腕翻轉把力量帶出來。 這兩者的差別是，倒棒的軌跡和球的接觸點比較小，第二就是正確的姿勢 的啟動是輕鬆的，有點靠棒子的重量和你所加的力量結合，所以棒子的重量 對你而言並不抵銷揮棒力道。而倒棒因為你一開始就必須抵抗棒頭力量到最後 ，所以你對球點的判斷一定不會好，打擊力量是瞬間的，倒棒會讓你一開始就 費盡力量，眼睛也容易跑掉(因為你一直在出力) 你可以找一面鏡子然後測面對著鏡子揮棒，一開始輕鬆高舉過肩，然後朝眼睛斜前 方揮擊下去，從側面看，軌跡是一個平的直線切下去。打擊的點就在於你身體斜前 方一些，你可以從頭到尾都一直注視到這個位置。 至於你後面的問題其實都來自於倒棒，倒棒的人大概只能對特殊他習慣位置打的好 一些，所以你先把你的揮棒軌跡練正確。打toss就是在練這個。 至於打擊場的話，我猜測應該是心理問題吧，因為你越來越緊繃，球自然就掌握不 好了，當然打不好的問題還是倒棒 --

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