作者subsidence (time is running out)
看板PlayBaseball
標題[問題] 有關訓練下盤
時間Sun May 29 14:23:12 2005
今天打友誼賽蹲兩局以後
上打擊區腳竟然給我一直抖
向各位下盤不錯的人請益
該如何訓練下盤
在前面的文章看到
短距離衝刺或是游泳池裡跑步之外
有沒有在家就可以練的
謝謝指教
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.216.149.163
1F:推 deju:來回走練內野接球動作 不過記得要先熱身140.120.226.162 05/29
2F:推 mjpop:起立蹲下..摔跤手都這樣練~.. 61.64.144.82 05/29
3F:推 zerox:樓上的方法,得注意膝蓋不可超過腳尖正上方218.167.234.253 05/29
4F:推 Epsilon:看不太懂三樓的意思.....128.171.163.167 05/29
5F:推 knight1986:重訓比較實在 配合衝刺 140.116.132.1 05/29
6F:推 ieiee:鴨子走路 140.115.206.37 05/30
7F:推 knight1986:高苑操呼? 140.116.132.1 05/31