作者yakyu (KZM棒球用品)
看板PlayBaseball
標題Re: 投完球的隔天
時間Fri Apr 16 01:01:02 2004
※ 引述《drazil (在風雨飄搖的年代裡)》之銘言:
: ※ 引述《yakyu (KZM棒球用品)》之銘言:
: : 大概是多久以前的事情?現在覺得怎樣?
: 上個禮拜天,現在很正常
: 不過平時運動量太多或是久沒動後運動多一點通常是酸痛兩天
: 到隔第二天酸痛就慢慢沒了
: 這次酸痛到第三天,而且第二天手還不太能動就是了
對的,有很多運動傷害都會慢慢的累積,同一個地方一次一次的疲勞造成
了輕傷,久而久之就會漸漸變成比較嚴重的傷害。
所以每次出現不是,一定要好好的休息,並且要了解自己每次運動時所能
承受的量,不要超過這個量,而且因為有過不適的感覺,熱身的時候要更
周全,如果今後狀況都很穩定,應該就能100%的痊癒吧。
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