作者yakyu (KZM棒球用品)
看板PlayBaseball
标题Re: 投完球的隔天
时间Fri Apr 16 01:01:02 2004
※ 引述《drazil (在风雨飘摇的年代里)》之铭言:
: ※ 引述《yakyu (KZM棒球用品)》之铭言:
: : 大概是多久以前的事情?现在觉得怎样?
: 上个礼拜天,现在很正常
: 不过平时运动量太多或是久没动後运动多一点通常是酸痛两天
: 到隔第二天酸痛就慢慢没了
: 这次酸痛到第三天,而且第二天手还不太能动就是了
对的,有很多运动伤害都会慢慢的累积,同一个地方一次一次的疲劳造成
了轻伤,久而久之就会渐渐变成比较严重的伤害。
所以每次出现不是,一定要好好的休息,并且要了解自己每次运动时所能
承受的量,不要超过这个量,而且因为有过不适的感觉,热身的时候要更
周全,如果今後状况都很稳定,应该就能100%的痊癒吧。
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