來源：NBA.com 網址：https://reurl.cc/YkKXKo 標題： The Athletic: Secret to Isaiah Stewart's shot-blocking prowess? 'You can't be scared to get punched' TA: Stew 蓋火鍋的秘訣? 『不怕被打』 副標： "I truly believe I am the best defender in the league," says the Pistons' Stewart. Stew：我真的相信我是聯盟中最好的防守者 「Beef Stew」Isaiah Stewart 的防守心理學 《運動報》：Isaiah Stewart 阻攻能力的秘訣？「你不能怕被揍」 編者註： 本文觀點不代表 NBA 或球隊官方立場。 在 Isaiah Stewart 的新秀賽季，Paul George 的一次單手暴扣，意外地將他鍛鍊成了今 日的禁區守護神。 那是 2021 年 4 月的一場比賽，Paul George 切入禁區，Stewart 作為底特律活塞的最 後一道防線，奮力跳起阻攔，卻只能看著 George 在他頭上完成一次雷霆萬鈞的扣籃。 「我記得那一刻，也記得當時的感覺：我氣炸了。」Stewart 告訴《運動報》。「我心想 ：『該死，我必須蓋掉那一球。』我開始思考，我該如何阻攻這些球？如何讓這些扣籃嘗 試轉變成對我有利的局面？」 那個瞬間並沒有讓他退縮，反而燃起了他對阻攻的熱愛。職業生涯早期，Stewart 確實頻 繁出現在對手的隔扣海報中，但他將這些挫折轉化成了動力。 這些「海報背景」，尤其是 Paul George 那一扣，成就了今日 Stewart 作為活塞聯盟排 名第 2 防守體系的核心支柱。 「被扣籃後，我總是聽到很多垃圾話。」Stewart 說。「顯然，大家會想嘲笑你。但說到 底，那又怎樣？我有膽量去挑戰那一球，我不怕被隔扣，我的熱愛就是從那裡來的。」 他對護框的執著反映在數據上：本季 40 場比賽送出 78 次阻攻，不僅排名聯盟第 5，在 出賽至少 30 場的球員中，對手在他防守下的禁區命中率僅 43.0%，是全聯盟最低。 他在 12 月也順利拿下了東區單月最佳防守球員。 場均 2.0 次阻攻創下生涯新高，也讓他擠進活塞隊史阻攻榜前 10 名。 「他是聯盟最強的防守中鋒，而且差距很大。」活塞總教練 J.B. Bickerstaff 說。「我 覺得現在所有看球的人都該認清這點，他不只是底特律的瑰寶，他是目前籃球界最強的防 守長人。」 Cade Cunningham 身為與 Stewart 並肩作戰最久的隊友，評價更上一層樓：「我覺得他 就是聯盟最強防守者，他值得一座 DPOY（年度最佳防守球員）。我經常看到各隊最強的 防守球員，我很慶幸不用每晚面對 Stew。他非常特別，他能守靈活的外圍後衛，也能守 強壯的禁區長人，他無所不能，而且會在籃下迎接每一個人。」 數據支持了這些說法。根據 Cleaning the Glass，Stewart 的阻攻率（Block %）高達 4.1%，在長人中排名前 4%。當被問到是否在追求 DPOY 時，Stewart 直言不諱：「這就 是我的目標。我真心相信我是聯盟最強的防守者...我不一定每次都能蓋到球，但我能改 變對手的投籃，修補防守漏洞。這就是我努力的方向。」 除了數據，Stewart 擁有一種頂尖阻攻手的必備特質：無所畏懼。 「這就像是一場戰鬥。」Stewart 說。「你不能怕被揍（Punched），你懂我意思嗎？ 對 我來說，好啊，你扣進了，你揮了一記好拳，但我還在這裡，我不會退縮。我會繼續挑戰 你。這需要極大的勇氣。」 「除了技巧和耐性，你還得有這顆『心』（拍著胸口）。一場比賽至少有 100 個回合， 你不能挑你想防守的時候才去護框。」 Stew 的耐性從上季開始開花結果。身為 2020 年的首輪秀，他進入活塞後就像海綿一 樣學習，每場比賽後都會在筆記本上密密麻麻地寫下進攻與防守的心得，並在下一場嘗試 實踐。 在新秀賽季，他與當時的助教 Sean Sweeney 建立了看影片的習慣。「我們每場賽後都會 在飛機上一起看影片。我有自己的筆記本，很早就養成了這種持續分析的習慣。」 這些分析也體現在他處理不同阻攻情境的方式上： 正面迎擊： 「如果對方衝著我來，我會保持冷靜。我不輕易起跳，我會放慢呼吸並保持 鎮定。因為當對方衝過來想摘掉你的頭時，你的血壓會飆升，這時保持冷靜至關重要。」 弱邊協防： 「從弱邊過來時，你需要更精確的計算。你需要很快的第二次起跳能力，同 時要判斷對方是真的要出手，還是在誘敵傳給底線空檔。如果我被騙了，我也得迅速反應 去補防下一球。」 某種程度上，Stewart 的身材（6 呎 8 吋）具有欺騙性的優勢。雖然身高較矮，但他 7 呎 5 吋的臂展 彌補了差距。 「對手可能覺得：『這傢伙身高不足，他蓋不到我的，他只是在虛張聲勢。』等他們真的 來挑戰我時，往往會被嚇一跳。」他說。「我很渴望蓋火鍋，但我也有腦袋，我知道他們 在怎麼誘敵。有時候他們甚至不敢出手，我覺得我現在在籃下的威懾力大到讓對手連球都 不想投。」 總結 Stewart 的特別之處，Bickerstaff 教練說：「他有頂級的時機感與直覺。很多人 怕被隔扣變成精華片段的配角，所以不願去挑戰投籃。Stew 正好相反，他挑戰每一球。 如果有人在他頭上扣籃，只會讓他更想在下一球蓋回來。這種犧牲自我去成就正確防守的 勇氣，讓他與眾不同。」 賽季過半，活塞擁有 108.6 的優質防守效率，而 Stewart 阻攻數是隊友的兩倍以上。 Cade Cunningham 最後感性地說：「球隊裡能有這樣的人，真是一種奢華。Stew 永遠是 我們防守的大錨，有他在，真的很奢侈。」 心得： Stew 當之無愧的活塞隊魂! --

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