来源：NBA.com 网址：https://reurl.cc/YkKXKo 标题： The Athletic: Secret to Isaiah Stewart's shot-blocking prowess? 'You can't be scared to get punched' TA: Stew 盖火锅的秘诀? 『不怕被打』 副标： "I truly believe I am the best defender in the league," says the Pistons' Stewart. Stew：我真的相信我是联盟中最好的防守者 「Beef Stew」Isaiah Stewart 的防守心理学 《运动报》：Isaiah Stewart 阻攻能力的秘诀？「你不能怕被揍」 编者注： 本文观点不代表 NBA 或球队官方立场。 在 Isaiah Stewart 的新秀赛季，Paul George 的一次单手暴扣，意外地将他锻链成了今 日的禁区守护神。 那是 2021 年 4 月的一场比赛，Paul George 切入禁区，Stewart 作为底特律活塞的最 後一道防线，奋力跳起阻拦，却只能看着 George 在他头上完成一次雷霆万钧的扣篮。 「我记得那一刻，也记得当时的感觉：我气炸了。」Stewart 告诉《运动报》。「我心想 ：『该死，我必须盖掉那一球。』我开始思考，我该如何阻攻这些球？如何让这些扣篮尝 试转变成对我有利的局面？」 那个瞬间并没有让他退缩，反而燃起了他对阻攻的热爱。职业生涯早期，Stewart 确实频 繁出现在对手的隔扣海报中，但他将这些挫折转化成了动力。 这些「海报背景」，尤其是 Paul George 那一扣，成就了今日 Stewart 作为活塞联盟排 名第 2 防守体系的核心支柱。 「被扣篮後，我总是听到很多垃圾话。」Stewart 说。「显然，大家会想嘲笑你。但说到 底，那又怎样？我有胆量去挑战那一球，我不怕被隔扣，我的热爱就是从那里来的。」 他对护框的执着反映在数据上：本季 40 场比赛送出 78 次阻攻，不仅排名联盟第 5，在 出赛至少 30 场的球员中，对手在他防守下的禁区命中率仅 43.0%，是全联盟最低。 他在 12 月也顺利拿下了东区单月最佳防守球员。 场均 2.0 次阻攻创下生涯新高，也让他挤进活塞队史阻攻榜前 10 名。 「他是联盟最强的防守中锋，而且差距很大。」活塞总教练 J.B. Bickerstaff 说。「我 觉得现在所有看球的人都该认清这点，他不只是底特律的瑰宝，他是目前篮球界最强的防 守长人。」 Cade Cunningham 身为与 Stewart 并肩作战最久的队友，评价更上一层楼：「我觉得他 就是联盟最强防守者，他值得一座 DPOY（年度最佳防守球员）。我经常看到各队最强的 防守球员，我很庆幸不用每晚面对 Stew。他非常特别，他能守灵活的外围後卫，也能守 强壮的禁区长人，他无所不能，而且会在篮下迎接每一个人。」 数据支持了这些说法。根据 Cleaning the Glass，Stewart 的阻攻率（Block %）高达 4.1%，在长人中排名前 4%。当被问到是否在追求 DPOY 时，Stewart 直言不讳：「这就 是我的目标。我真心相信我是联盟最强的防守者...我不一定每次都能盖到球，但我能改 变对手的投篮，修补防守漏洞。这就是我努力的方向。」 除了数据，Stewart 拥有一种顶尖阻攻手的必备特质：无所畏惧。 「这就像是一场战斗。」Stewart 说。「你不能怕被揍（Punched），你懂我意思吗？ 对 我来说，好啊，你扣进了，你挥了一记好拳，但我还在这里，我不会退缩。我会继续挑战 你。这需要极大的勇气。」 「除了技巧和耐性，你还得有这颗『心』（拍着胸口）。一场比赛至少有 100 个回合， 你不能挑你想防守的时候才去护框。」 Stew 的耐性从上季开始开花结果。身为 2020 年的首轮秀，他进入活塞後就像海绵一 样学习，每场比赛後都会在笔记本上密密麻麻地写下进攻与防守的心得，并在下一场尝试 实践。 在新秀赛季，他与当时的助教 Sean Sweeney 建立了看影片的习惯。「我们每场赛後都会 在飞机上一起看影片。我有自己的笔记本，很早就养成了这种持续分析的习惯。」 这些分析也体现在他处理不同阻攻情境的方式上： 正面迎击： 「如果对方冲着我来，我会保持冷静。我不轻易起跳，我会放慢呼吸并保持 镇定。因为当对方冲过来想摘掉你的头时，你的血压会飙升，这时保持冷静至关重要。」 弱边协防： 「从弱边过来时，你需要更精确的计算。你需要很快的第二次起跳能力，同 时要判断对方是真的要出手，还是在诱敌传给底线空档。如果我被骗了，我也得迅速反应 去补防下一球。」 某种程度上，Stewart 的身材（6 尺 8 寸）具有欺骗性的优势。虽然身高较矮，但他 7 尺 5 寸的臂展 弥补了差距。 「对手可能觉得：『这家伙身高不足，他盖不到我的，他只是在虚张声势。』等他们真的 来挑战我时，往往会被吓一跳。」他说。「我很渴望盖火锅，但我也有脑袋，我知道他们 在怎麽诱敌。有时候他们甚至不敢出手，我觉得我现在在篮下的威慑力大到让对手连球都 不想投。」 总结 Stewart 的特别之处，Bickerstaff 教练说：「他有顶级的时机感与直觉。很多人 怕被隔扣变成精华片段的配角，所以不愿去挑战投篮。Stew 正好相反，他挑战每一球。 如果有人在他头上扣篮，只会让他更想在下一球盖回来。这种牺牲自我去成就正确防守的 勇气，让他与众不同。」 赛季过半，活塞拥有 108.6 的优质防守效率，而 Stewart 阻攻数是队友的两倍以上。 Cade Cunningham 最後感性地说：「球队里能有这样的人，真是一种奢华。Stew 永远是 我们防守的大锚，有他在，真的很奢侈。」 心得： Stew 当之无愧的活塞队魂! --

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