作者Frankaze (累了~淚了)
看板Pistons
標題[外電] 看見Rip跑步；跑步，Rip，跑步--快跑
時間Thu Dec 30 00:45:37 2004
http://www.freep.com/sports/pistons/line29e_20041229.htmx
December 29, 2004
自從活塞拿到總冠軍後，讓得分後衛Rip優越的體能條件舉世聞名。
在比賽場上，他努力的跑，一直跑。
他如何做到的？部分的答案來自於他在場外也是一直在奔跑。
他的職業道德和身體養生得到 Runner's World 雜誌編輯的注意。
過去的每一次專題報導，Runner's World 雜誌採訪有名的跑步者--
包括 NASCAR 的駕駛 Michael Waltrip、CNN 的主播 Daryn Kagan
，男演員 David James Elliot、政治顧問 James Carville 等。
Rip的採訪出現在一月份的專題報導。
“我會跑的精疲力竭，如果當天要籃球練習，我會起床跑1英里。如
果當天不用練習，我會跑2或3英里。我不是慢慢跑，都是全力衝刺。
”
“我可以在五分鐘內跑完1英里，很可能只要4分30秒。”
“當我使用跑步機，我會以時速8英里開始，然後跑一下子。當我的
腿部放鬆之後，我會增加速度，然後屈身努力的跑1英里或5分鐘。”
“在我退休後很有可能會去跑馬拉松。”
“很多時候我找不到人陪我一起跑，對其他人來說保持跑步是很困難
的。”
“活塞裡的每個人都跟我說，‘你跑太多了，慢下來，快停住’。”
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◆ From: 140.115.217.243
1F：推 jiga:保持跑步真的很難阿~至少對我來說 218.160.87.185 12/30
2F：推 littlearmani:Rip來幫我上體育課跑1600吧! 61.216.166.179 12/30
3F：推 jiga:幫你跑只要4.30就跑完~他會不會覺得沒跑到 218.160.87.185 12/30
4F：推 littlearmani:我要跑8分半 @@ Rip太屌啦! 61.216.166.179 12/30
5F：推 LOCKIER:我們體育課最快的六分半@@..果然NBA 61.229.1.116 12/30
6F：推 JAY049:請問這樣是幾公里啊~@@ 140.128.195.243 12/30
7F：推 Frankaze:1英里 = 1.6公里 140.115.217.243 12/30
8F：推 eyelash55:XD太屌了啦 220.136.160.208 12/31