作者Frankaze (累了~泪了)
看板Pistons
标题[外电] 看见Rip跑步；跑步，Rip，跑步--快跑
时间Thu Dec 30 00:45:37 2004
http://www.freep.com/sports/pistons/line29e_20041229.htmx
December 29, 2004
自从活塞拿到总冠军後，让得分後卫Rip优越的体能条件举世闻名。
在比赛场上，他努力的跑，一直跑。
他如何做到的？部分的答案来自於他在场外也是一直在奔跑。
他的职业道德和身体养生得到 Runner's World 杂志编辑的注意。
过去的每一次专题报导，Runner's World 杂志采访有名的跑步者--
包括 NASCAR 的驾驶 Michael Waltrip、CNN 的主播 Daryn Kagan
，男演员 David James Elliot、政治顾问 James Carville 等。
Rip的采访出现在一月份的专题报导。
“我会跑的精疲力竭，如果当天要篮球练习，我会起床跑1英里。如
果当天不用练习，我会跑2或3英里。我不是慢慢跑，都是全力冲刺。
”
“我可以在五分钟内跑完1英里，很可能只要4分30秒。”
“当我使用跑步机，我会以时速8英里开始，然後跑一下子。当我的
腿部放松之後，我会增加速度，然後屈身努力的跑1英里或5分钟。”
“在我退休後很有可能会去跑马拉松。”
“很多时候我找不到人陪我一起跑，对其他人来说保持跑步是很困难
的。”
“活塞里的每个人都跟我说，‘你跑太多了，慢下来，快停住’。”
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◆ From: 140.115.217.243
1F：推 jiga:保持跑步真的很难阿~至少对我来说 218.160.87.185 12/30
2F：推 littlearmani:Rip来帮我上体育课跑1600吧! 61.216.166.179 12/30
3F：推 jiga:帮你跑只要4.30就跑完~他会不会觉得没跑到 218.160.87.185 12/30
4F：推 littlearmani:我要跑8分半 @@ Rip太屌啦! 61.216.166.179 12/30
5F：推 LOCKIER:我们体育课最快的六分半@@..果然NBA 61.229.1.116 12/30
6F：推 JAY049:请问这样是几公里啊~@@ 140.128.195.243 12/30
7F：推 Frankaze:1英里 = 1.6公里 140.115.217.243 12/30
8F：推 eyelash55:XD太屌了啦 220.136.160.208 12/31