作者inzaghi520 (inzaghi)
看板Pisces
標題[心情] 恐懼症
時間Sat Jan 2 02:30:17 2010
不知道來魚板是不適合po
剛剛大家應該都有感覺到地震
小弟是921的受災戶，當時住在12樓
那一次的地震，造成我至今很大的恐懼
我現在有點睡不著，好害怕~真的很害怕!!!
記得去年接近年底的幾個月份，也有幾個劇烈的地震
那陣子我一直都睡不好!!!
我現在看到夜空若是滿天的星斗，我就很害怕
(記得當時921天空就是這樣)
如果刮起大風，我也很害怕
(921那天下午風刮超大)
到現在，有時候常常會到很晚才睡覺
就是要等那傷心的時間過後，我才有辦法入眠!!!
這似乎跟雙魚座沒有關係(我是雙魚)
但我真的不知道該怎麼辦了!!!
今晚，我想我真的又睡不著了!!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.162.106.132
1F：推 neptune317:去看有睡眠特別門診的醫生 01/02 03:34
2F：推 molunjojo:拍拍.....先去看醫生吧 01/02 04:20
3F：推 aasubspace:我也住台中12樓.現在來花蓮真的是..話說前幾個小時 01/02 07:32
4F：→ aasubspace:這裡才出現四級地震而已... 01/02 07:32
5F：推 youness:看醫生是可能需要的~不過最主要還是要靠自己努力喔~我有過 01/02 11:14
6F：→ linkinppt:拍拍 來我這睡吧 01/02 23:42
7F：推 lovetetsu:當緊張時 記得深呼吸 讓自己放鬆 可能需要作數次 01/04 18:39
8F：→ lovetetsu:讓腦袋想一些放鬆舒服的情景 讓身體緊繃度下降 01/04 18:40
9F：→ lovetetsu:可能一開始還是會想到可怕的情景 但是試著練習看看 01/04 18:41
10F：→ lovetetsu:最好還是去看醫生 有可能是ptsd 創傷後壓力症候群 01/04 18:42
11F：推 lovetetsu:我之前車禍後 給別人載也都會怕怕得.. 大醫院會有身心科 01/04 18:46