作者inzaghi520 (inzaghi)
看板Pisces
标题[心情] 恐惧症
时间Sat Jan 2 02:30:17 2010
不知道来鱼板是不适合po
刚刚大家应该都有感觉到地震
小弟是921的受灾户，当时住在12楼
那一次的地震，造成我至今很大的恐惧
我现在有点睡不着，好害怕~真的很害怕!!!
记得去年接近年底的几个月份，也有几个剧烈的地震
那阵子我一直都睡不好!!!
我现在看到夜空若是满天的星斗，我就很害怕
(记得当时921天空就是这样)
如果刮起大风，我也很害怕
(921那天下午风刮超大)
到现在，有时候常常会到很晚才睡觉
就是要等那伤心的时间过後，我才有办法入眠!!!
这似乎跟双鱼座没有关系(我是双鱼)
但我真的不知道该怎麽办了!!!
今晚，我想我真的又睡不着了!!!
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◆ From: 218.162.106.132
1F：推 neptune317:去看有睡眠特别门诊的医生 01/02 03:34
2F：推 molunjojo:拍拍.....先去看医生吧 01/02 04:20
3F：推 aasubspace:我也住台中12楼.现在来花莲真的是..话说前几个小时 01/02 07:32
4F：→ aasubspace:这里才出现四级地震而已... 01/02 07:32
5F：推 youness:看医生是可能需要的~不过最主要还是要靠自己努力喔~我有过 01/02 11:14
6F：→ linkinppt:拍拍 来我这睡吧 01/02 23:42
7F：推 lovetetsu:当紧张时 记得深呼吸 让自己放松 可能需要作数次 01/04 18:39
8F：→ lovetetsu:让脑袋想一些放松舒服的情景 让身体紧绷度下降 01/04 18:40
9F：→ lovetetsu:可能一开始还是会想到可怕的情景 但是试着练习看看 01/04 18:41
10F：→ lovetetsu:最好还是去看医生 有可能是ptsd 创伤後压力症候群 01/04 18:42
11F：推 lovetetsu:我之前车祸後 给别人载也都会怕怕得.. 大医院会有身心科 01/04 18:46