eachen： 其實有心理疾病並不是罪，我想你會開始喜歡和那位認為不喜歡的女生相處 ， 是因為她讓你發現了你自己的弱點，且彌補著你的弱點， 就像汪洋中你發現了一塊浮木，換作了誰都會緊緊抓住它。 當初我被醫生宣判得了恐慌症，我兩手空空地走出大門，任何藥物都沒領取。 我想我能理解你的心情，但是你必須了解，這樣的病， 最好的醫生就是你自己。 這就像是癌症一樣，我在書上看過一個例子，是這樣的： 有位老人在年輕的時候曾經得過癌症，醫生曾經宣布他活不過半年， 但是他自行返家療養，30年後才自然死亡(非病發死亡)，死後經過醫學解剖證實， 他的身體裡還是有癌細胞的存在，只是被好的細胞包圍控制住了。 還有我的老師也得過恐慌及焦慮症，他原本有吃藥，但是之後就完全不吃了。 交換這幾次的經驗之後，我覺得在台灣的醫學環境來講，其實吃藥只是拖延的辦法， 暫時控制住了病情，卻蘊釀了更危險的後患，讓你病情不知不覺中越來越嚴重， 藥量不知不覺往上增加，只是收得抱薪救火的功效而已。 我沒有吃任何西醫開的藥，我選擇了相信我自己。一開始最嚴重的問題是我害怕睡覺， 一個晚上會被不同的惡夢驚醒好多次，我就到中醫診所去，請醫師給我開安神助眠的藥， 大概吃了一個星期後，就算會做惡夢，睡眠的時間會變長，驚醒的次數也變少， 慢慢少到我可以連續睡八個小時才醒，藥量也慢慢減少到完全不吃。 本來我完全無法放鬆自己的心情，就像一條２４小時都繃得緊緊的橡皮筋，連哭都不會， 睡眠改善以後，我想哭的時候就放任自己哭，哭完以後，心情平復了， 我會對自己笑一個，相信自己下一次哭的次數會越來越少，微笑的次數會越來越多。 相信自己以後，再來就是要放下，把自己的喜怒哀樂壓到最低。 必須要做到哀樂不動於心，說是麻木也好，說是沒知覺也好， 受到挫折，轉個身，一笑置之；幸運降臨，你只能把他當成是老天”額外”給你的東西。 金庸的神鵰俠侶中有提到，大喜大悲都是小龍女的練功禁忌，也因為她從小遵守這個禁忌 所以她的年紀明明比楊過大個十歲左右，看起來卻比楊過小。 大喜大悲會損人精神，使人變老，同樣的，情緒起伏太大也是心理疾病的禁忌， 要訓練自己到，失去什麼也不會太難過，得到什麼也不用太開心的境界。 雖然你正處於苦難之中，但是只要相信你自己，是沒有什麼不能克服的。 看到你生了心理疾病，還得去上課考試，那還真是挺折磨的， 當初我是在重考，放棄了補習，在家裡休養，才好得那麼快。 其實我想，從你得病開始，你的人生方向應該轉變了。 你不再是一個整天埋藏在書堆和升學壓力裡的學生， 而是你可以看得見一般人看不見的事物或盲點， 並且很清楚的知道，哪些就是不對的，哪些是必須堅持下去的。 這點是會對你和你週遭的環境有所幫助的，甚至你可以再去幫助下一位生病的人。 我有位燥鬱症的朋友，本身也在美國讀心理學， 他的病今年將邁入第七年，但是我去年發病的時候， 他自己都自顧不暇了，他還是沒有放棄過我，一直在我身邊陪我一路走過來。 現在我好起來了，他還在病中，卻還是很注意我的睡眠狀況和情緒起伏。 而每次我問他有什麼需要幫忙的，他還是謝絕了我的好意。 ※ 引述《eachen (eachen)》之銘言： : 一個部分的我 對人性本善是深信不疑 你的堅持是對的^^ : 最後發現 我已經認不清什麼是事實什麼是假的 : 對任何事都抱著很大的疑問! : 為什麼大家不說真話? : 為什麼別人啪者睡覺時 我會聽到她們講話? : 為什麼別人看著我 會紅眼框? : 為什麼我把這位我所追求的女生 看成是要害我的? : 為什麼我告知這女生的話 會被別人知道? : 為什麼所以東西都在一再的重複? 這樣的心情我也是能理解的，但是我從你的為什麼裡， 看見了你把自己某一部份的神精繃得太緊，也磨得太尖銳， 你把這些為什麼翻過來想，自然就海闊天空了， 再把每一句的為什麼都去掉，一切就都沒有疑問，也不需要疑問了。 人生就是真真假假，假假真真，只要你相信自己是最真的就好了。 : 她越不理我 自己就越心急 : 也許是我自己不夠好 太軟弱 太自私 : 也許沒開始就結束是她要我學的一堂課 : 她已經封鎖我了...... 我也曾經被那位不離不棄的朋友封鎖過， 但是我一直努力，現在我們是更好的朋友， 每次他回來台灣都會找我出來見面。 如果你覺得她是值得留下來的朋友，請加油吧！ -- --

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