eachen： 其实有心理疾病并不是罪，我想你会开始喜欢和那位认为不喜欢的女生相处 ， 是因为她让你发现了你自己的弱点，且弥补着你的弱点， 就像汪洋中你发现了一块浮木，换作了谁都会紧紧抓住它。 当初我被医生宣判得了恐慌症，我两手空空地走出大门，任何药物都没领取。 我想我能理解你的心情，但是你必须了解，这样的病， 最好的医生就是你自己。 这就像是癌症一样，我在书上看过一个例子，是这样的： 有位老人在年轻的时候曾经得过癌症，医生曾经宣布他活不过半年， 但是他自行返家疗养，30年後才自然死亡(非病发死亡)，死後经过医学解剖证实， 他的身体里还是有癌细胞的存在，只是被好的细胞包围控制住了。 还有我的老师也得过恐慌及焦虑症，他原本有吃药，但是之後就完全不吃了。 交换这几次的经验之後，我觉得在台湾的医学环境来讲，其实吃药只是拖延的办法， 暂时控制住了病情，却蕴酿了更危险的後患，让你病情不知不觉中越来越严重， 药量不知不觉往上增加，只是收得抱薪救火的功效而已。 我没有吃任何西医开的药，我选择了相信我自己。一开始最严重的问题是我害怕睡觉， 一个晚上会被不同的恶梦惊醒好多次，我就到中医诊所去，请医师给我开安神助眠的药， 大概吃了一个星期後，就算会做恶梦，睡眠的时间会变长，惊醒的次数也变少， 慢慢少到我可以连续睡八个小时才醒，药量也慢慢减少到完全不吃。 本来我完全无法放松自己的心情，就像一条２４小时都绷得紧紧的橡皮筋，连哭都不会， 睡眠改善以後，我想哭的时候就放任自己哭，哭完以後，心情平复了， 我会对自己笑一个，相信自己下一次哭的次数会越来越少，微笑的次数会越来越多。 相信自己以後，再来就是要放下，把自己的喜怒哀乐压到最低。 必须要做到哀乐不动於心，说是麻木也好，说是没知觉也好， 受到挫折，转个身，一笑置之；幸运降临，你只能把他当成是老天”额外”给你的东西。 金庸的神鵰侠侣中有提到，大喜大悲都是小龙女的练功禁忌，也因为她从小遵守这个禁忌 所以她的年纪明明比杨过大个十岁左右，看起来却比杨过小。 大喜大悲会损人精神，使人变老，同样的，情绪起伏太大也是心理疾病的禁忌， 要训练自己到，失去什麽也不会太难过，得到什麽也不用太开心的境界。 虽然你正处於苦难之中，但是只要相信你自己，是没有什麽不能克服的。 看到你生了心理疾病，还得去上课考试，那还真是挺折磨的， 当初我是在重考，放弃了补习，在家里休养，才好得那麽快。 其实我想，从你得病开始，你的人生方向应该转变了。 你不再是一个整天埋藏在书堆和升学压力里的学生， 而是你可以看得见一般人看不见的事物或盲点， 并且很清楚的知道，哪些就是不对的，哪些是必须坚持下去的。 这点是会对你和你周遭的环境有所帮助的，甚至你可以再去帮助下一位生病的人。 我有位燥郁症的朋友，本身也在美国读心理学， 他的病今年将迈入第七年，但是我去年发病的时候， 他自己都自顾不暇了，他还是没有放弃过我，一直在我身边陪我一路走过来。 现在我好起来了，他还在病中，却还是很注意我的睡眠状况和情绪起伏。 而每次我问他有什麽需要帮忙的，他还是谢绝了我的好意。 ※ 引述《eachen (eachen)》之铭言： : 一个部分的我 对人性本善是深信不疑 你的坚持是对的^^ : 最後发现 我已经认不清什麽是事实什麽是假的 : 对任何事都抱着很大的疑问! : 为什麽大家不说真话? : 为什麽别人啪者睡觉时 我会听到她们讲话? : 为什麽别人看着我 会红眼框? : 为什麽我把这位我所追求的女生 看成是要害我的? : 为什麽我告知这女生的话 会被别人知道? : 为什麽所以东西都在一再的重复? 这样的心情我也是能理解的，但是我从你的为什麽里， 看见了你把自己某一部份的神精绷得太紧，也磨得太尖锐， 你把这些为什麽翻过来想，自然就海阔天空了， 再把每一句的为什麽都去掉，一切就都没有疑问，也不需要疑问了。 人生就是真真假假，假假真真，只要你相信自己是最真的就好了。 : 她越不理我 自己就越心急 : 也许是我自己不够好 太软弱 太自私 : 也许没开始就结束是她要我学的一堂课 : 她已经封锁我了...... 我也曾经被那位不离不弃的朋友封锁过， 但是我一直努力，现在我们是更好的朋友， 每次他回来台湾都会找我出来见面。 如果你觉得她是值得留下来的朋友，请加油吧！ -- --

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