作者oneluffy (海賊王)
看板Pingpong
標題[代PO] 女生腳步問題
時間Sun Apr 10 21:29:07 2011
因為淑君姊太害羞了
所以由我代PO的文章
哈囉，我是潛水的社團朋友…
其實在社團里常常觀察女生打球的姿勢和步伐，
漸漸的發現女生都是不會靈活運用雙腳作為步伐移動的工具，
所以我是建議我們大大的社長為女生們設計一套小小的體能訓練，
不一定是在步伐上有進步，人也會感覺比較健康呢！
結論就是希望社長和王笙的幫忙之下，社團的朋友們就在社課開始之前
的半個小時做作熱身和體能運動喔！
哈哈，希望女生們都變桌球高手喔！！！
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看看大家有沒有甚麼想法
我是想參加待會我轉錄的活動
訓練體力
有沒有人想跟我去跑步拿獎品的??
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.252.153
1F：推 knon060718:那我推薦個「練習計畫三分法」，也就是一天的訓練分成 04/10 21:40
2F：→ knon060718:「步法練習」「課題練習」「比賽練習」三等份，這可不 04/10 21:42
3F：→ knon060718:是我自己瞎掰的喔，步法就是那麼重要 04/10 21:43
4F：推 sdhuang:步法...由黃亮雄來說感覺很有說服力XD 整場飛來飛去的~ 04/10 22:19
5F：→ oneluffy:如果是樓上來說就沒甚麼說服力XDD 04/10 22:27
6F：→ monkeylai:很重要 04/10 22:32
7F：推 Kamaria:男生也不會活用雙腳XD 04/10 22:55
8F：→ phoenixna020:我要去~感覺好健康XD 亮雄真的是個好老師!!!! 04/10 23:22
9F：→ starkids:亮雄可以訓練自己做多球的能力..這是操腳步最快的方法 04/10 23:47
10F：→ starkids:每一個腳步很快的人都是由無數的多球練習堆積起來的 04/10 23:48
11F：→ starkids:腳步就是要人教之後馬上狂練習..並且要隨時注意腳腰帶動 04/10 23:49
12F：→ starkids:身體順勢揮拍..不然會很容易變成腳雖到仍舊用手在打球 04/10 23:50
13F：→ starkids:這是我一點心得跟大家分享~~ 04/10 23:51
14F：推 nancy5431:淑君跟我說過要加強腳步的問題，我可以在社課前帶女生 04/11 00:14
15F：→ nancy5431:跑步半小時來熱身 & 練體能，多練跑可以讓腳步輕一點 04/11 00:16
16F：→ nancy5431:習慣跑跳躍動的感覺在打球時會更願意跑開追球 04/11 00:16
17F：→ nancy5431:如果真的有女生想要練的話我們可以再討論再約。 04/11 00:17
18F：→ nancy5431:另外如果是針對練習比賽步法的話，多練左推右攻會有幫助 04/11 00:18
19F：推 AllenTing:跑半小時...那不就要跑個三四千了XDXDXDXD 04/11 00:23
20F：→ frank10285:跑三四千超猛的耶 加油 04/11 00:30
21F：推 jackthing:社長快教我 小碎步 04/11 15:25
22F：推 william2918:要跑步找我 不然我都懶得去跑 04/11 15:45
23F：推 oliviacheng:步伐真的很難跑orz 特別是沒有在下定決心的時候 04/11 19:50
24F：→ oliviacheng:想問預判對&跑步伐到底誰比較優先耶(因為自己很困惑) 04/11 19:52
25F：→ oliviacheng:是說就算沒有預判對 但是步伐好還是來得及是這樣嗎? 04/11 19:54
26F：→ oliviacheng:(有點覺得自己不知所云了 現在腦袋空空@@") 04/11 19:55
27F：→ starkids:回樓上..預判對腳又快可以準備很充分..預判錯腳快還是來 04/11 22:15
28F：→ starkids:的及..但是只要腳慢..就算判斷對也沒辦法好好打.. 04/11 22:16
29F：→ starkids:所以結論就是無論如何腳一定要快..不然球怎樣都打得很趕 04/11 22:16
30F：推 angelrica:女生們，加油，不要輸給男生喔 04/12 05:16
31F：推 AllenTing:嘿嘿 04/12 18:25
32F：推 tsukushikui:女生幫推XD 04/12 19:01
33F：推 oliviacheng:ok~ 了解! 04/14 13:39