看完English Open沒事來PO個文... 首先先感謝社長搞了這個寒訓讓大家練球... 然後又讓小弟我帶了兩天的多球... 我沒有非常強讓我帶真是不好意思... 下面我想說說在練多球時出現的一些問題... 發表我的一些淺見順便騙騙P幣... 不知從哪開始...所以我想到甚麼說甚麼... 這兩天我帶比較多的應該是基本動作... 因為我認為基本動作不扎實去練較高級的動作並不是好的方法... 然後先從女生的開始說起好了... 正反手沒問題的人我好像都有餵"不定點" 這是因為我認為女生比賽實力差不多的時候分出勝負的關鍵就在這裡... 女生比賽很容易就變成平球打來打去... 而不定點就是在練妳的基本動作以及反應... 若是能夠在相持中發力打出角度比賽應該就能夠獲勝... 而穩定度也是很重要... 並不是每球都要發力... 所以"不定點"就是在練這些東西... 然後有關於其他正反手基本動作... 打正手時大手臂不要打開盡量靠近身體但也不要刻意夾緊放輕鬆就好... 拍面角度擺好靠腰以及小手臂... 反手也是一樣拍面角度擺好用身體去跟球在身體前面去推擋... 不要在身體的側邊去用整隻手臂打球... 大手臂放鬆不要弓起來... 正手切球時也是腳步要向前跨在身體的前方去切可以等球過最高點落下時再去切它... 不要太著急在上升期切... 反手也是一樣腳步要到位球要在身體前方手腕先固定住小手臂往前送... 不要整隻手臂打開在身體的旁邊去切(類似劈阿砍阿的動作). 在身體的外側打球這是比較多人的問題... 女生的部分大概就是這樣... 再來是男生... "定點拉下旋"主要是在矯正拉球的基本動作以及讓你們去感覺摩擦咬球... 拉下旋手臂引拍自然放下(拉下旋球拍別比球高)重心放在右腳微蹲... 然後利用大腿蹬起來的力量加上腰的力量去拉球然後重心轉移到左腳前腳掌去... 手臂往前送球才會有力量.然後大手臂也是一樣別伸直打開... 咬球的話...這我真的很難解釋... 因為我都稱這叫做一種感覺...感覺...感覺...ㄜ...我盡我所能地解釋一下好了... 打擊方式主要有兩種...一種叫做撞擊...一種叫做摩擦... 撞擊賦予球向前的力量...以及"咬球"的正向力(需要用點物力"感覺"忍耐一點) 摩擦賦予球旋轉的力量... 這兩種東西是互相trade-off的...ㄜ...這...(ㄟ...我需要翻譯) 意思是說一個高另一個就相對低... 所以...盡可能的把球咬進海綿就可以給予足夠的摩擦正向力去拉球... 恩...我拉球並不是很強...用嘴巴說跟做不做得到是兩回事... 高手就是能在撞摩之間找到一個最佳值拉出很爆的球... 因此我不是...因為我常常會拉不起來... ㄟ好...講到哪了...恩...這就是練基本拉球... 然後"拉兩點下旋"... 拉這個會有點累...拉定點下旋的小小進階版... 大腿會很累...這個要求的是腳步要到位動作做完整... 拉到中間會很累動作會跑掉要堅持住...把動作做好... 練久了拉到很累姿勢也就固定住了不會亂跑掉... 重心轉移也影響到跑位...(重心這個也是我跟很多人都有說的) 然後有些人有練到組合球 短下旋切長下旋拉起來反手正手四顆一組... 就是基本的一些實戰 然後也是有很多人問我關於手腕的問題... 問我說手腕到底要不要動... 這個問題...恩... 我這樣回答好了... 就像不會游泳的人要練跳水是一樣的道理(舉例會不會很爛...) 就是基本動做要先做好才對... 剛開始練習的話教練應該會先教你把手腕固定住... 等到練到很成熟了你會想要去加強你的球的質量等等... 你就會用到手腕... 例如反手練會了推擋進而要練彈擊或是拉球就會需要用到手腕... 正手拉球為了讓球更旋轉力量更強會先壓手腕然後咬到球往前擺... 等等這些... 並沒有說是固定住才是正確的還是要動才是正確的... 很多東西都因人而異... 教的基本動作是普遍大家都認同的... 但是也有一些怪咖... 就手感奇特非常好基本動作很鳥的人也很厲害... 畢竟這是少數... 打到這裡我都不知道我在說甚麼了... 總之...這是我一點點的"淺見"... 有誤或是想鞭我的請小力一點... 請多多指教... 我的表達能力並不是很強... 所以...看看吧... 在這就祝大家新年快樂~ 球技進步... 晚安... --

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