每當要跟他人介紹Pilates您是否有想過說跟瑜珈到底有什麼不同 尤其是再不同瑜珈派別的環境中更不容易解釋 所以我們有老師特別將瑜珈跟彼拉提斯做了一個解釋，與整理表格 我想這樣我們在跟別人分享的時候應該會更清楚了是吧！ 當然也許這個講述的出發點並非試真正的正確，我們分常希望您可以給於我們 指導 彼拉提斯和瑜珈都是身心運動的一種，也都是好運動，但兩者卻略為不同。 當你希望加強核心肌力訓練、強調身體動態的延展、提升自己動作控制時， 彼拉提斯墊上和各式器材將會是您的首選。 圖文介紹版 http://philatescenter.blogspot.tw/2015/09/blog-post.html 不太會縮網址ＸＤ 謝謝大家 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.182.21.174 ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Pilates/M.1442155621.A.22B.html