每当要跟他人介绍Pilates您是否有想过说跟瑜珈到底有什麽不同 尤其是再不同瑜珈派别的环境中更不容易解释 所以我们有老师特别将瑜珈跟彼拉提斯做了一个解释，与整理表格 我想这样我们在跟别人分享的时候应该会更清楚了是吧！ 当然也许这个讲述的出发点并非试真正的正确，我们分常希望您可以给於我们 指导 彼拉提斯和瑜珈都是身心运动的一种，也都是好运动，但两者却略为不同。 当你希望加强核心肌力训练、强调身体动态的延展、提升自己动作控制时， 彼拉提斯垫上和各式器材将会是您的首选。 图文介绍版 http://philatescenter.blogspot.tw/2015/09/blog-post.html 不太会缩网址ＸＤ 谢谢大家 --

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