※ 引述《ferrarienzo (昱翔)》之銘言： : 如題，因為近來有下背痛的問題，（應該是椎間盤突出） : 我才20多歲！！ 不然我的腰都要比氣象站還準了 : 所以決心一定要醫好～（扯遠了） : 復健師建議我可以去練一練皮拉提斯， : 就是在"大安運動中心"裡面有開"提拉皮斯"的課程 : 因為在上方的文章沒有看到相關的資訊 : 想要問一下大家，不知道有沒有人去那裡做過皮拉提斯？ : 目前是鎖定 褚文老師開的課程～（因為他開的課都是皮拉提斯） : 不知道大家的對他評價如何？？ 還是有其他的建議？？ : 希望大家可以給我這22歲就腰痛的人一點建議， 感激不盡！！！！ : p.s.還有題外話，這腰痛之後應該不會一直伴隨著我吧？？ : （希望提拉提斯可以救救我）！ 教室有許多位學員，都是椎間盤突出的患者， 經物理治療後，由診所轉介至教室進行彼拉提斯運動。 案例一: 原經骨科醫生診斷需開刀的學員，在定期彼拉提斯運動後， 疼痛減輕，已能正常作息。 案例二: 20堂一對一彼拉提斯運動，學習正確的呼吸、核心肌肉控制後、 已轉入團體課程維持一週二至三次、每次1小時的彼拉提斯運動， 目前疼痛已消除並塑身減重三公斤 POWERLIFE成立宗旨，即是推廣彼拉提斯運動，讓更多的人免於疼痛問題。 POWERLIFE師資群皆通過Stott Pilates國際認證，有專業的解剖知識， 能針對學員設計有效率的運動課程。 更詳細的介紹，歡迎來電或至教室參觀。 POWERLIFE彼拉提斯教室 台北巿復興北路38號5樓 (近南京東路捷運站) Tel: 8772-4745 / 0930-121045 www.powerlifepilates.com mail: [email protected] --

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