※ 引述《ferrarienzo (昱翔)》之铭言： : 如题，因为近来有下背痛的问题，（应该是椎间盘突出） : 我才20多岁！！ 不然我的腰都要比气象站还准了 : 所以决心一定要医好～（扯远了） : 复健师建议我可以去练一练皮拉提斯， : 就是在"大安运动中心"里面有开"提拉皮斯"的课程 : 因为在上方的文章没有看到相关的资讯 : 想要问一下大家，不知道有没有人去那里做过皮拉提斯？ : 目前是锁定 褚文老师开的课程～（因为他开的课都是皮拉提斯） : 不知道大家的对他评价如何？？ 还是有其他的建议？？ : 希望大家可以给我这22岁就腰痛的人一点建议， 感激不尽！！！！ : p.s.还有题外话，这腰痛之後应该不会一直伴随着我吧？？ : （希望提拉提斯可以救救我）！ 教室有许多位学员，都是椎间盘突出的患者， 经物理治疗後，由诊所转介至教室进行彼拉提斯运动。 案例一: 原经骨科医生诊断需开刀的学员，在定期彼拉提斯运动後， 疼痛减轻，已能正常作息。 案例二: 20堂一对一彼拉提斯运动，学习正确的呼吸、核心肌肉控制後、 已转入团体课程维持一周二至三次、每次1小时的彼拉提斯运动， 目前疼痛已消除并塑身减重三公斤 POWERLIFE成立宗旨，即是推广彼拉提斯运动，让更多的人免於疼痛问题。 POWERLIFE师资群皆通过Stott Pilates国际认证，有专业的解剖知识， 能针对学员设计有效率的运动课程。 更详细的介绍，欢迎来电或至教室参观。 POWERLIFE彼拉提斯教室 台北巿复兴北路38号5楼 (近南京东路捷运站) Tel: 8772-4745 / 0930-121045 www.powerlifepilates.com mail: [email protected] --

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