作者dreamskylove (想要一份 純真)
看板Pilates
標題[請益] 想上彼拉提斯
時間Thu Aug 20 12:03:56 2009
想上彼拉提斯 卻不知道該從哪著手
在念二技的時候在學校上過 發現真的有變瘦
起碼明顯我的肚子變小很多....
其實這次想上彼拉的動機在於想要瘦身+強迫自己養成運動的習慣
因為自己總是懶懶的 沒人逼就不想運動
但不知道該去哪邊上課
也不曉得自己是否適合上
之前有些動作我會覺得不舒服
有去問老師 老師說跟我體重有關 所以不太能負荷
所以我是否應自行減重一些後
再去上課？
（目前165cm.80kg)
煩請板友回答～感恩囉！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.193.152.79
1F：推 olivesean:樓下有一些皮拉提斯教室的資訊，原PO可以找自己方便上課 08/20 12:52
2F：→ olivesean:的教室去試上或洽詢阿... 08/20 12:52
3F：→ olivesean:版主整理的資訊很辛苦要看一下唄 08/20 12:53
4F：→ dreamskylove:抱歉，我有看，只是想詢問意見而已... 08/21 00:44
5F：推 olivesean:我沒有在指責你啦!!因為你沒有寫你在哪~我只是建議你 08/21 17:04
6F：→ olivesean:可以依照你的所在地找你方便前往的教室去運動 08/21 17:05
7F：→ dreamskylove:嗯嗯~謝謝你的建議，不過位於景美，好像附近都沒有說 08/22 01:03
8F：推 flove:我覺得應該OK耶 因為墊上運動都以躺姿 趴姿 坐姿為主 08/22 17:07
9F：推 flove:對下肢的負荷應該還好 住院病人都可以做了 何況你（妳）？ 08/22 17:08