作者dreamskylove (想要一份 纯真)
看板Pilates
标题[请益] 想上彼拉提斯
时间Thu Aug 20 12:03:56 2009
想上彼拉提斯 却不知道该从哪着手
在念二技的时候在学校上过 发现真的有变瘦
起码明显我的肚子变小很多....
其实这次想上彼拉的动机在於想要瘦身+强迫自己养成运动的习惯
因为自己总是懒懒的 没人逼就不想运动
但不知道该去哪边上课
也不晓得自己是否适合上
之前有些动作我会觉得不舒服
有去问老师 老师说跟我体重有关 所以不太能负荷
所以我是否应自行减重一些後
再去上课？
（目前165cm.80kg)
烦请板友回答～感恩罗！
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◆ From: 123.193.152.79
1F：推 olivesean:楼下有一些皮拉提斯教室的资讯，原PO可以找自己方便上课 08/20 12:52
2F：→ olivesean:的教室去试上或洽询阿... 08/20 12:52
3F：→ olivesean:版主整理的资讯很辛苦要看一下呗 08/20 12:53
4F：→ dreamskylove:抱歉，我有看，只是想询问意见而已... 08/21 00:44
5F：推 olivesean:我没有在指责你啦!!因为你没有写你在哪~我只是建议你 08/21 17:04
6F：→ olivesean:可以依照你的所在地找你方便前往的教室去运动 08/21 17:05
7F：→ dreamskylove:嗯嗯~谢谢你的建议，不过位於景美，好像附近都没有说 08/22 01:03
8F：推 flove:我觉得应该OK耶 因为垫上运动都以躺姿 趴姿 坐姿为主 08/22 17:07
9F：推 flove:对下肢的负荷应该还好 住院病人都可以做了 何况你（你）？ 08/22 17:08