作者Mosin (Nisom)
看板PhySoftball
標題[轉錄]Re: [心得] 一些打擊的心得
時間Mon Mar 14 01:18:41 2011
有心要加強打擊的，可以看一下
http://feig.pixnet.net/blog/post/25057959
看看可以怎麼調整讓自己打更好
內容淺顯易懂，要看完也不會需要太多時間
覺得自己打得很強的也可以看一下
看看有沒有什麼論點是跟你不同的，你可以提出自己的看法一起討論
練習揮棒(空揮)有助於姿勢的固定
打網的時候，盡量餵同一個位置的球，讓打者用習慣的打擊姿勢打擊，也有助姿勢穩定
-----------------Mosin的理論時間---------------
基本上，以一名
右打者而言，
左手帶動球棒，右手穩定、推動球棒 (左手拉，右手推)
揮棒的軌跡大約就是以左手拿著球棒揮出的軌跡
左手在打到球之前不要伸直，否則會造成過大的揮棒軌跡
過大的揮棒軌跡會降低揮棒速度，也較不易出力及控制球棒
可以自己試著用左手伸直、左手未伸直的方式揮揮看，感覺一下差別
在瞄準球的時候，球棒有點像是左手、握把的延伸
當你在揮下球棒前以握把去瞄準你要打的位置，球棒揮出後就會到那裏
在設定自己要打的球的位置方面
高度部分，如果太低，眼睛會不易盯球(角度的關係)，太高也不是很好打
一般建議是
胸前至腰前的位置會比較容易打 (球盯好，可以減少揮空)
前後(投手方向為前方)的位置部分
建議是在
前腳的前面(右打的左腳)，由腳尖延伸出去的線上
也有人說在這條線上，是打擊的力道最大的時候
位置再進來或再出去，也會不容易打，較易揮空，也不易做出完整的打擊
左右(也就是外角與內角球，靠近身體的球屬於內角球)的位置部分
首先要提的是球棒有所謂的甜蜜點
以甜蜜點擊到球的話，球可以飛的比較遠，也較省力，球棒的震動也較小
一般可以試著
以球棒棒頭進來半個手掌到一個半手掌的部份去擊球
(球棒一端為握把，另一端為棒頭)
當球較
外角時，
前腳可以稍微往
外側踩，球棒的打擊位置就可以往外側移動
(盡量避免用伸直左手的方式來打外角球)
當球較
內角時，
前腳則可以稍微往
內側踩(也就是往你的後面踩)，來移動球棒的點
當然，還不習慣移動前腳的話，就至少把握好自己正常打擊姿勢可以打的範圍
所謂的
Contact，在打擊方面是指：用球棒的哪個位置打到球的哪個位置
要用球棒的哪個位置打球，我上一段有提，那個甜蜜點不同的球棒會不一樣
基本上就是
避免用棒頭或太近握把的較細部分打到球
至於打到球的哪裡，一般是以
球心為目標，容易給予球力量
如果打到球心
以下，球容易飛起來
如果打到球心
以上，則容易變滾地
另外，關於揮棒時的
重心
一開始重心偏向後腳，在揮棒時重心會往前移動，揮完棒重心也有可能再度後移
EX: 後8:前2 → 後5:前5 or 後4:前6 →後6:前4
重心
如果過度前移，身體容易前傾，眼睛位置的移動會造成盯球、擊球的困難
重心的前移中可以給予身體衝力去擊球
接著是
腳步的部分，基本上踏前腳的動作是用來啟動揮棒(重心前移、腰旋轉)
踏前腳動作不用大，只要可以達成目的即可(若不踏也可達成，不踏也無妨)
在揮棒的大部分時間，包括擊中球的時候，
前腳是挺直的，可以Hold住重心
而後腳會稍微彎曲，並且旋轉，有一種前後腳的大腿夾緊的感覺
基本上，
腳可以帶動腰、身體，腰及身體可以帶動球棒，力量的傳達很重要
以上，如果有想修正或有不同意見的歡迎提出
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※ [本文轉錄自 Softball 看板 #1BkRTTwq ]
作者: feig (活在當下) 看板: Softball
標題: Re: [心得] 一些打擊的心得
時間: Mon Apr 5 18:11:39 2010
哈囉,我發現我之前寫的有點亂,沒什麼安排,再加上回答一些球友的問題,所以就重新編排
一下,再加入一些實驗性的看法,有需要的球友可以參考一下,不過還是一樣,希望有幫助XD
,有問題也請給指教~
http://feig.pixnet.net/blog/post/25057959
壘球打擊經驗青菜談一部曲-來打球吧-"眼腳手協調"
壘球打擊經驗青菜談一部曲-來打球吧-"在擊球面上的擊球點?"
壘球打擊經驗青菜談二部曲-基本動作與練習-視線-"盯球盯到哪裡去?"
壘球打擊經驗青菜談二部曲-基本動作與練習-下盤-"這一步一旦踏下去,就開始了"
壘球打擊經驗青菜談二部曲-基本動作與練習-下盤-"旋轉緩衝空間"
壘球打擊經驗青菜談二部曲-基本動作與練習-下盤-"腰沒鎖,身體提早開掉"
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壘球打擊經驗青菜談二部曲-基本動作與練習-手臂-"倒棒?沿直線加速球棒"
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壘球打擊經驗青菜談二部曲-基本動作與練習-手臂-"手腕握力的運用-甩鞭"
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