作者Mosin (Nisom)
看板PhySoftball
标题[转录]Re: [心得] 一些打击的心得
时间Mon Mar 14 01:18:41 2011
有心要加强打击的，可以看一下
http://feig.pixnet.net/blog/post/25057959
看看可以怎麽调整让自己打更好
内容浅显易懂，要看完也不会需要太多时间
觉得自己打得很强的也可以看一下
看看有没有什麽论点是跟你不同的，你可以提出自己的看法一起讨论
练习挥棒(空挥)有助於姿势的固定
打网的时候，尽量喂同一个位置的球，让打者用习惯的打击姿势打击，也有助姿势稳定
-----------------Mosin的理论时间---------------
基本上，以一名
右打者而言，
左手带动球棒，右手稳定、推动球棒 (左手拉，右手推)
挥棒的轨迹大约就是以左手拿着球棒挥出的轨迹
左手在打到球之前不要伸直，否则会造成过大的挥棒轨迹
过大的挥棒轨迹会降低挥棒速度，也较不易出力及控制球棒
可以自己试着用左手伸直、左手未伸直的方式挥挥看，感觉一下差别
在瞄准球的时候，球棒有点像是左手、握把的延伸
当你在挥下球棒前以握把去瞄准你要打的位置，球棒挥出後就会到那里
在设定自己要打的球的位置方面
高度部分，如果太低，眼睛会不易盯球(角度的关系)，太高也不是很好打
一般建议是
胸前至腰前的位置会比较容易打 (球盯好，可以减少挥空)
前後(投手方向为前方)的位置部分
建议是在
前脚的前面(右打的左脚)，由脚尖延伸出去的线上
也有人说在这条线上，是打击的力道最大的时候
位置再进来或再出去，也会不容易打，较易挥空，也不易做出完整的打击
左右(也就是外角与内角球，靠近身体的球属於内角球)的位置部分
首先要提的是球棒有所谓的甜蜜点
以甜蜜点击到球的话，球可以飞的比较远，也较省力，球棒的震动也较小
一般可以试着
以球棒棒头进来半个手掌到一个半手掌的部份去击球
(球棒一端为握把，另一端为棒头)
当球较
外角时，
前脚可以稍微往
外侧踩，球棒的打击位置就可以往外侧移动
(尽量避免用伸直左手的方式来打外角球)
当球较
内角时，
前脚则可以稍微往
内侧踩(也就是往你的後面踩)，来移动球棒的点
当然，还不习惯移动前脚的话，就至少把握好自己正常打击姿势可以打的范围
所谓的
Contact，在打击方面是指：用球棒的哪个位置打到球的哪个位置
要用球棒的哪个位置打球，我上一段有提，那个甜蜜点不同的球棒会不一样
基本上就是
避免用棒头或太近握把的较细部分打到球
至於打到球的哪里，一般是以
球心为目标，容易给予球力量
如果打到球心
以下，球容易飞起来
如果打到球心
以上，则容易变滚地
另外，关於挥棒时的
重心
一开始重心偏向後脚，在挥棒时重心会往前移动，挥完棒重心也有可能再度後移
EX: 後8:前2 → 後5:前5 or 後4:前6 →後6:前4
重心
如果过度前移，身体容易前倾，眼睛位置的移动会造成盯球、击球的困难
重心的前移中可以给予身体冲力去击球
接着是
脚步的部分，基本上踏前脚的动作是用来启动挥棒(重心前移、腰旋转)
踏前脚动作不用大，只要可以达成目的即可(若不踏也可达成，不踏也无妨)
在挥棒的大部分时间，包括击中球的时候，
前脚是挺直的，可以Hold住重心
而後脚会稍微弯曲，并且旋转，有一种前後脚的大腿夹紧的感觉
基本上，
脚可以带动腰、身体，腰及身体可以带动球棒，力量的传达很重要
以上，如果有想修正或有不同意见的欢迎提出
-------------------------------------------
※ [本文转录自 Softball 看板 #1BkRTTwq ]
作者: feig (活在当下) 看板: Softball
标题: Re: [心得] 一些打击的心得
时间: Mon Apr 5 18:11:39 2010
哈罗,我发现我之前写的有点乱,没什麽安排,再加上回答一些球友的问题,所以就重新编排
一下,再加入一些实验性的看法,有需要的球友可以参考一下,不过还是一样,希望有帮助XD
,有问题也请给指教~
http://feig.pixnet.net/blog/post/25057959
垒球打击经验青菜谈一部曲-来打球吧-"眼脚手协调"
垒球打击经验青菜谈一部曲-来打球吧-"在击球面上的击球点?"
垒球打击经验青菜谈二部曲-基本动作与练习-视线-"盯球盯到哪里去?"
垒球打击经验青菜谈二部曲-基本动作与练习-下盘-"这一步一旦踏下去,就开始了"
垒球打击经验青菜谈二部曲-基本动作与练习-下盘-"旋转缓冲空间"
垒球打击经验青菜谈二部曲-基本动作与练习-下盘-"腰没锁,身体提早开掉"
垒球打击经验青菜谈二部曲-基本动作与练习-下盘-"转臀"
垒球打击经验青菜谈二部曲-基本动作与练习-下盘-"重心前移vs重心留在後面"
垒球打击经验青菜谈二部曲-基本动作与练习-手臂-"倒棒?沿直线加速球棒"
垒球打击经验青菜谈二部曲-基本动作与练习-手臂-"去除击球点波浪状挥棒轨迹"
垒球打击经验青菜谈二部曲-基本动作与练习-手臂-"集中力量至击球点"
垒球打击经验青菜谈二部曲-基本动作与练习-手臂-"手腕握力的运用-甩鞭"
垒球打击经验青菜谈二部曲-基本动作与练习-"对网挥击;盯球转腰挥棒"
垒球打击经验青菜谈二部曲-基本动作与练习-"打网"
垒球打击经验青菜谈三部曲-上场了-"进入打击区的站位与精准选球"
垒球打击经验青菜谈三部曲-上场了-"推打,拉打,打洞"
垒球打击经验青菜谈三部曲-上场了-"挥完棒之东看西看"
垒球打击经验青菜谈四部曲-心理策略-"在击球面上,眼中有球,心中有棒"
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.228.175.20
1F：推 tony7798kimo:feig大~~推一个啊! 04/05 18:34
2F：推 playerfan:太屌了 04/05 18:41
3F：推 G450:其实原PO守备比较强...XD 04/05 18:50
4F：推 HankJiang:我想看守备教学Q口Q 04/05 18:58
5F：推 ERICKAO08:大推 来个垒球全教学吧!!!! 04/05 20:42
6F：推 bensoncat: 04/05 21:06
7F：推 saxgrief:一定要推的!! 04/05 22:16
8F：推 WYBOY0822:飞机，你很久没有出现打球了 04/05 22:45
9F：推 commenbear:这个就一定要推了 专业 04/06 00:32
10F：推 YYM1118:推 f大的文章好物 04/06 00:35
11F：推 y761023:大推~~~ 学长太威了~!!! 04/06 00:44
12F：推 chris345799:太威啦!! 不给推就太超过啦~!! 04/06 01:04
※ ewboy:转录至看板 NTU-EM93 04/06 11:37
13F：推 ewboy:借转thx 04/06 11:37
14F：推 wjf: 推!!!!! 04/06 12:16
15F：推 hotel56:受益良多~ 04/06 12:26
※ Aieo:转录至看板 NDHU-dcSB 04/06 12:43
※ LINCHUNGHUNG:转录至看板 FJULSoftball 04/06 12:56
※ dgf790117:转录至看板 FCU_EE_SB 04/06 13:25
16F：推 dgf790117:借转，谢谢 04/06 13:25
17F：推 whs010201:推推 04/06 14:37
18F：推 ted198978:借转推 04/06 17:17
※ ted198978:转录至看板 NTPU-ACC-OGC 04/06 17:18
19F：推 notsula:藉转! 04/06 17:20
※ gogogofish:转录至看板 Left_Village 04/06 17:23
20F：推 gogogofish:借转^^ 04/06 17:23
21F：推 zxc022656146:借转3Q 04/06 17:53
※ zxc022656146:转录至看板 CPU_SOFTBALL 04/06 17:54
22F：推 cahc:机哥~你很久没来了耶~~~ 04/06 20:00
23F：推 tony77422:M板大快学起来~~ 04/06 21:50
24F：推 s900230:大推f大的热心~~ 04/07 01:45
25F：推 ozakitw12:真的是世纪好文！ 小弟受益匪浅 04/07 02:05
26F：推 simonxander:推~ 借转 谢谢 04/07 11:58
※ simonxander:转录至看板 CS_Softball 04/07 11:59
27F：推 tfoxboy:推 04/07 13:18
28F：推 ilovedandan:推 04/07 13:46
※ notsula:转录至某隐形看板 04/07 14:38
※ marx93521:转录至看板 FJU-ACCBB 04/07 17:34
29F：推 marx93521:借转 感谢 04/07 17:34
30F：推 lightadidas:借转 感谢 04/07 22:34
31F：推 jeffery116:受用的好文借转 谢谢 04/07 23:11
※ jeffery116:转录至看板 CMU_DSFB 04/07 23:14
32F：推 waterelves:借转 感谢~ 04/07 23:39
※ waterelves:转录至看板 NTHU_ENGI_SB 04/07 23:40
33F：推 mikelin7747:借转 感谢 04/09 00:44
34F：推 washtip:原po真用心 感恩推！ 04/11 03:30
35F：推 y76ers21:借转 感谢 用心推!!! 04/11 13:06
※ y76ers21:转录至看板 NDHU_IM_SBT 04/11 13:07
※ lia90053:转录至看板 StatSoftball 04/11 21:48
36F：推 sai6804:感恩罗 借转 谢谢! 04/19 21:26
37F：推 Mosin:好文! 借转~ 03/14 01:18
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.213.7
※ 编辑: Mosin 来自: 140.112.213.7 (03/14 02:13)
※ 编辑: Mosin 来自: 140.112.213.7 (03/14 02:19)
※ 编辑: Mosin 来自: 140.112.213.7 (03/14 02:57)
38F：→ TDDY:mosin拥有 巧打 俊足 & 帅脸 03/14 22:48
39F：推 s955163:娘子快出来看Mosin大神阿～ 03/14 23:22
※ 编辑: Mosin 来自: 140.112.213.7 (03/15 02:58)
40F：推 Meditator07:请左转进入NTUboy 03/15 10:05