套一句'不會走就要飛' 為什麼free搞到變成在練投手 難道一直給你打高球 你就會變強嗎??? 再棒球訓練中 餵球投手只有一個任務----投進好球帶 打者一方面練選球 一方面練及球timing及及球點的掌握 打的好 就把這個擊球的感覺以及球的軌跡記億起來 一而再的輸入肌肉記億 就變反射 一直過分強調打高球 身體的姿勢會與正常揮擊有些不同 打久了難保打擊姿勢不變形 (這就是為什麼會有人針對高球會用一種移動步伐的方式 因為球中終究要落下來 但是擊球的高度你可以選擇 調整方向 高球也可以變成在腰部位置擊球 這我應該有示範過吧 但是請把基本揮棒練好在說吧) 就像板上大家一至推崇推打一樣 老翰他下很多苦心找到適合自己的打擊火區 不代表每個人都可以走這條路 習慣推打的人 會有一個追打的習慣 這真的對你有幫助嗎???(特別是姿勢都還固定不了的人) 而且推久了 不注意的話 會忘了使用腰部肌肉 變成用手在用力碰球 這都不市大家現階段應該著墨的東西 先把基本擊球的穩定度(不追打、重心穩)、強度提升 再去針對自己的弱點設計因應之道才比較好 free就讓大家好好享受擊球的樂趣吧 投手要練高球請到牛棚好嗎 再回奈哥 眼睛不盯球 請在比賽前在手上寫下大大的'盯球'二字 上場打擊前看一下吧 這一昭新民歌也用一下吧 '七、八分力' 沒辦法被奈哥點名 不得不浮出水面 po完了 繼續潛水 咕魯咕魯........ -- http://www.wretch.cc/blog/wingo727 楚門大製"騙"家 --

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