內容：KGB 內野飛球(正面 左後 右後 正後) 滾地球(腳邊 趨前+傳球) 鳥滾+傳 free*2 一點點toss 先感謝達叔大力贊助許多練習內容 這裡很多東西都是最基本的 不過不知道是不是太久 玩紅土了 感覺有些也沒有做的很好 畢竟這裡很多是手感的東西 還是就多練摟 然後阿 我覺得其實這些練習其實都是小組式的 而且平日揪團不比正式練球 可以不用那麼拘謹 大家練什麼就練什麼 共同菜單只是讓不是很清楚要練什麼的人 可以加強一些general的東西吧我想 大家只要覺得自己哪個部份完全抓不到感覺 可以找一個夥伴一起到旁邊 一種東西練到爽 重要的是補強練球一直拉不起來的東西 甚至是任何能夠補強自己弱點的練習內容 還可以順便提出來看其他人有沒有需要 anyway 我想整體來說 正後跟腳邊算是弱了點 拉上來後練點強度的吧 不管怎樣沒想到揪了團好多人來 真是感謝各位 大家只要覺得哪一環很弱 可是好像太基本平常練不到 不用害羞 自組團是你進步的好機會唷(好像在打廣告喔 = =) 好啦 辭窮了...順便道歉一下 練完球去吃了飯 跟正妹隊長聊天聊到忘了時間 >///<...XD 太晚就沒去打網了 沒有啦 聽了一些達叔的建議 順便討論一些要不要寒訓之類的 剩下的不關我的事 = = 就交給隊長了 XDXD --

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