作者maxliao (毛人愛雷克)
看板PhySoftball
標題Re: 週三團行前文
時間Wed Nov 26 23:14:53 2008
※ 引述《Lyle (我期待)》之銘言：
: 報團名單簡易分組：(田) (雞 新) (賢 鴨) (康 幹)
: 流程：(1)HONDA優先瘋狂打網到體育課 其餘慢跑拉筋熱身
: (2)講解傳、接、揮棒基本動作
: (3)一組打網 一組空揮 一組KGB (5輪)
: (4)TOLO
: (5)有場的話 free
: 需要有人帶到場：打網用球 棒子x4(包括小綠) 移動水塔
: 報告完畢
心得:
學到KGB甩手 (現在還是會稍高)
揮棒的時候 等球 夾GG要快
內角快速揮
以上
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