作者maxliao (毛人爱雷克)
看板PhySoftball
标题Re: 周三团行前文
时间Wed Nov 26 23:14:53 2008
※ 引述《Lyle (我期待)》之铭言：
: 报团名单简易分组：(田) (鸡 新) (贤 鸭) (康 干)
: 流程：(1)HONDA优先疯狂打网到体育课 其余慢跑拉筋热身
: (2)讲解传、接、挥棒基本动作
: (3)一组打网 一组空挥 一组KGB (5轮)
: (4)TOLO
: (5)有场的话 free
: 需要有人带到场：打网用球 棒子x4(包括小绿) 移动水塔
: 报告完毕
心得:
学到KGB甩手 (现在还是会稍高)
挥棒的时候 等球 夹GG要快
内角快速挥
以上
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.121.7.139