作者Lyle (我期待)
看板PhySoftball
標題Re: [閒聊] 1125練球日誌
時間Sun Nov 25 23:02:22 2007
照慣例,幫隊長大人補充幾點
本次出席率依舊維持紅盤,沒到者亦有請假
可見隊長大人的魅力無限啊~~~
特別表揚:奈董 鴨子
此二人的熱血精神,實為系壘未來希望之所託
以下是檢討本日練球的部份
用一個字來形容 -->“亂”
手套帶不夠是原因之一,其二是場地被校隊嚴重壓縮
但是我個人覺得最主要的原因是:小大一還沒跟上全隊練球的腳步
所謂跟不上的意思是指“基本動作”還不是很確實
最基本的“接”跟“傳”都做不到時,是沒有辦法進行所謂的團隊練球
今天練CASE的時候,大家應該可以感覺得出來
球接得起來,傳得到位,才有資格談先抓哪個壘,要注意哪個壘包的動態
正常的CASE練習應該像是大二那組在處理球一樣,不是一直再漏球
而是做好基本的傳接後,經由狀況的模擬,強化自己的觀念,以應付比賽場上可能的情況
舉個例來說:後來的分組對抗,譽文能處變不驚地抓到我這個老皮條,就是練習的成果
那目前大一裡面還算可以跟上球隊腳步的
不諱言,就三個:智洋 奇智 鴨子,這也是他們今天有一起練壘間傳球的原因
而其他人,我花了不少時間在教導你們“傳”與“接”的動作上
就是希望你們趕緊將最基本的東西弄好,跟上大家的腳步
而且我希望這是最後一次利用團隊練球的時間,來教這種最基礎的東西
因為這是平常自己就可以練習的東西,不應該佔到團隊練球的時間
團隊要練的是配合、默契、CASE跟打擊
希望大家有個認知
所以,我是建議利用週三藥導課後,到籃球場或網球場練習,加強傳球這個環節
趕緊幫小大一跟上
而且最好就是8個全到,不要有誰例外
學弟妹也不要有壓力,因為度過了這關,你們才能真正享受到練球的樂趣
不然每次團隊練習時,都在一旁練傳球,多無趣啊~
最後,有件事情要提醒
話說今天有新成員來系壘看看
我們是很歡迎
不過,既然人來了,請跟著隊上的schedule做練習
表現出你們想打球的態度
相信隊上的成員都很樂意見到你們來參與
如果沒辦法做到,以後到場之前請“三思而後行”
畢竟球隊不希望一週一次的練習,因此受到影響
文末跟今天有個別指導的學弟妹稍微做個提醒
傳球,(1)身體旋轉的力量要用上
(2)延展要夠
(3)步伐與重心的轉換
(4)最後甩手下壓的動作要做出來 (像抽鞭子,想像你的手是鞭子)
話說新民算是今天甩手甩的最有心得的一個,接下來進步應該可期
而接球的部份,要特別誇獎海寧一番
今天一整個做下來,我覺得她的接球進步非常非常多,甚至比男生接得“穩”
表示幾次練球下來,是有在進步的,相當值得肯定
希望接下來,對於傳球也能摸索出心得來
當然,所有球隊的成員都要一起進步喔~
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